Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 22

Okej. Przyznaję się. Wczoraj mi odbiło. Jestem głupia, bla bla bla. Bez zbędnych komentarzy. Powracam do liczenia kalorii. Liczenie nie było powodem mojego nastroju, tylko to, że po prostu to JA jem dużo. Tak, wiem, wiem, szukam problemu wszędzie, tylko nie u siebie.

10.00 omlet (1jajko, 2 łyżeczki mąki, 8 plasterków krakowskiej, 1 bułka otrębowa, 2 marchewki) (420kcal)
13.00 zapiekanka makaronowa (600kcal)
16.00 paluch serowy, 1 kromka pieczywa chrupkiego (350kcal)
Razem: 1370kcal

Nie jest źle, chyba, ale postaram się trochę zmniejszyć ilość spożywanych kalorii. Zobaczymy

Do napisania!