Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 68

No tak, wczoraj nie napisałam, bo rodzina się zjechała no i się poszło na rodzinnego grilla. W każdym razie wczoraj zmieściłam się w 1300kcal, dzień 7 a6w zaliczyłam, wypiłam ok 2L wody, także nie najgorzej chyba. A dzisiaj cały czas mi się chce jeść! Tylko siedzę i zapycham się jabłkami.

Menu:
9.00:
1,5 szklanki płatków kukurydzianych (180kcal) + szklanka mleka (120kcal) + kawałek Twix'a (30kcal) = 330kcal
9.30:
2 jabłka = 80kcal
11.30:
kiełbasa z grilla (200kcal) + kromka chleba ziarnistego (75kcal) + ketchup (15kcal) + 2 garści truskawek (50kcal) = 340kcal
13.00:
2 jabłka = 80kcal
14.00:
szklanka płatków kukurydzianych (120kcal) + pół szklanki mleka (60kcal) = 180kcal
15.00:
2 jabłka = 80kcal
16.30:
2 jabłka (80kcal) + 3 marchewki (60kcal) = 140kcal

Razem: 1230kcal
Nie najgorzej.

Aktywność:
mam nadzieję, że uda mi się zaliczyć 8 dzień a6w przynajmniej

Płyny:
0,5L :/

No to na tyle, do jutra!