Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 69

Dzisiaj sobie pozwoliłam na mały grzeszek - loda. I zjadłam cudne śniadanie i normalnie gdybym mogła zjadłabym z 3 takie porcje, ale no cóż... Chcę być szczupła, to muszę się poświęcać, bo nikt za mnie tego nie zrobi.

Menu:
10.30:
1,5 naleśnika (270kcal) z twarogiem (70kcal) na maśle (80kcal) z dżemem (50kcal) = 470kcal
12.30:
kanapka: kromka chleba słonecznego (90kcal) + 2 plasterki polędwicy (20kcal) = 110kcal
13.30:
1,5 szklanki płatków kukurydzianych (180kcal) + szklanka mleka (120kcal) = 300kcal
15.30:
lód (210kcal) + kilka truskawek (40kcal) = 250kcal
17.00:
2 jabłka (80kcal) + 3 marchewki (60kcal) = 140kcal

Razem: 1270kcal

Aktywność:
mam nadzieję, że zaliczę 9 dzień a6w

Płyny: nie mam pojęcia

Noo tak... I jutro ważenie! Ciekawa jestem co mi waga pokaże... Mam nadzieję, że będzie dobrze.
To do jutra!