66.6
Ciekawa liczba. :D
Ej, no ale schudłam prawie 8kg, a ja nie widzę prawie żadnej różnicy. Może dlatego, że nie chcę mi się tyłka sprzed kompa ruszyć. Mam za swoje.
A co do menu... Zmieściłabym się w limicie, gdyby mama nie przyniosła truskawek działki. No ale co, truskawkami pogardzę? I to swojskimi? :D
Menu:
6.30:
jajecznica z 2 jajek (160kcal) na maśle (40kcal) z 4 plasterkami polędwicy (40kcal), ketchupem (40kcal) i 2 kromkami ziarnistego (150kcal) + kawałek Twix'a (30kcal) = 450kcal
9.00:
kanapka z kromki chleba słonecznego (120kcal), 2 plasterków szynki (20kcal) ogórka i rzodkiewki (10kcal) = 150kcal
11.30:
marchewka = 20kcal
14.30:
kanapka z kromki chleba słonecznego (120kcal) i 3 plasterków polędwicy (30kcal) = 150kcal
16.30:
kisiel (150kcal) z łyżką cukru (50kcal) + kanapka z chleba słonecznikowego (120kcal) 1,5 łyżeczki dżemu (50kcal) i twarogu (30kcal) = 400kcal
17.30:
truskawki = 100kcal
Razem: 1270kcal
Aktywność:
dzisiaj dopiero 9 dzień a6w
Płyny:
mało dzisiaj, nawet 1 L chyba nie ma :/
Ale ogółem nie jest źle. :D
No to do jutra ;)
Ej, no ale schudłam prawie 8kg, a ja nie widzę prawie żadnej różnicy. Może dlatego, że nie chcę mi się tyłka sprzed kompa ruszyć. Mam za swoje.
A co do menu... Zmieściłabym się w limicie, gdyby mama nie przyniosła truskawek działki. No ale co, truskawkami pogardzę? I to swojskimi? :D
Menu:
6.30:
jajecznica z 2 jajek (160kcal) na maśle (40kcal) z 4 plasterkami polędwicy (40kcal), ketchupem (40kcal) i 2 kromkami ziarnistego (150kcal) + kawałek Twix'a (30kcal) = 450kcal
9.00:
kanapka z kromki chleba słonecznego (120kcal), 2 plasterków szynki (20kcal) ogórka i rzodkiewki (10kcal) = 150kcal
11.30:
marchewka = 20kcal
14.30:
kanapka z kromki chleba słonecznego (120kcal) i 3 plasterków polędwicy (30kcal) = 150kcal
16.30:
kisiel (150kcal) z łyżką cukru (50kcal) + kanapka z chleba słonecznikowego (120kcal) 1,5 łyżeczki dżemu (50kcal) i twarogu (30kcal) = 400kcal
17.30:
truskawki = 100kcal
Razem: 1270kcal
Aktywność:
dzisiaj dopiero 9 dzień a6w
Płyny:
mało dzisiaj, nawet 1 L chyba nie ma :/
Ale ogółem nie jest źle. :D
No to do jutra ;)
kizukoo
goodvibrations
11 czerwca 2012, 23:15Oj tam, truskaweczki zawsze wejdą :D gratuluję spadku i ruszaj dupkę i ćwicz :D
kamamm
11 czerwca 2012, 19:45a gdzie jakis obiad?;>
Smieszka151997
11 czerwca 2012, 19:01Truskawki mają w 100 g jakoś koło 30 kcal, więc nie ma co narzekać, poza tym sa bardzo dobre na diecie , i nawet wskazane, ale oczywiście rozsądnie, bo uczulają :( Ja Cię 8 kg, tez bym chciała, gratuluje . :)
havre
11 czerwca 2012, 18:25szatańska waga. :D
dorka001d
11 czerwca 2012, 18:13Smieszna waga ;) Taka szatanska :P Gratuluje tych 8 kg ;) a nie widzisz roznicy na ubraniach np. ?? A truskawki to nie taki straszny grzech :)