Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 74

Dzisiaj zjadłam ostatnie 2 kawałki Twix'a i wypiłam ostatnią kawę mrożoną. Od jutra chcę przestać jeść słodycze. No dobra, czasem pozwolę sobie na lody lub malutki kawałeczek domowego ciasta, ale postaram się nie za często. :P
Byłam dzisiaj na tym treningu, trwał prawie 2h i strasznie się spociłam. :p Ale to dooooobrze. :D

Menu:
7.00:
grahamka (170kcal) + 1 kromka ziarnistego (75kcal) + 2 plasterki sopockiej (25kcal) + 2 plasterki polędwicy (20kcal) + rzodkiewka, sałata (15kcal) + kawałek ogórka (10kcal) + marchewka (20kcal) + 2 kawałki Twix'a (60kcal) = 395kcal
9.00:
jabłko = 50kcal
9.40:
kawa mrożona = 140kcal
14.30:
omlet z 2 jajek (160kcal) na maśle (40kcal) z 3 plasterkami sopockiej (35kcal), 3 plasterkami polędwicy drobiowej (30kcal) + kawałek ogórka (15kcal) + marchewka (20kcal) = 400kcal
15.00:
2 jabłka = 100kcal
18.30:
jabłko = 50kcal

Razem: 1135kcal

Aktywność:
2h treningu

Płyny:
mało dzisiaj, nawet nie wiem dokładnie ile

No to do jutra :D