Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 106

Dzisiaj cały dzień zimno, wieje, a teraz nawet pada. Idealna pogoda dla leniucha, ale nie dla kogoś kto chciałby pobiegać i gdzieś wyjść. :p Ale przynajmniej poćwiczyłam te pół godzinki w domu. :)
Mam dla Was zdjęcia mojego jedzenia. :D Doszłam do wniosku, że to w sumie jest dobry sposób na niepodjadanie. :p

Menu:
10.00:
serek brzoskwiniowy (210) + odrobina mleka (30) + szklanka płatków kukurydzianych (120) + kawałek jabłecznika z otrębami (50) = 410kcal


11.00:
kawałek arbuza = 100kcal


12.30:
pierś z kurczaka (120) + łyżka oleju (80) + łyżka sosu węgierskiego (20) + (nie wszystkie) ogórki w chili (10) = 230kcal


13.00:
kawałek jabłecznika = 100kcal
mojej rodzince bardzo posmakował, zrobiłam go wczoraj wieczorem, a dzisiaj został już ostatni kawałek :p a to przepis  jednej z Vitalijek Zabka92. :)
hehe jaka reklama bloga :D


16.00:
5 racuchów otrębowych na serku bananowym (210) + jabłko (50) = 260kcal
na zdjęciu są tylko 4 i bez jabłka, bo zapomniałam zrobić zdjęcie wcześniej. :p
i trochę się przypiekły, ale to nic xD



Razem: 1100kcal

Aktywność:
- 8min abs z Mel B
- 7 min na pośladki z Mel B (reszty nie wytrzymałam)
- 15min wchodzenia i schodzenia z krzesełka - i wiecie co? Nawet się tym nie zmęczyłam (nie to co kiedyś) i mogłam to robić dłużej, gdyby nie to, że strasznie mnie to nudziło. :p

Płyny:
jak na razie 1L

Wiecie co? Zauważyłam kilka rzeczy:
1. moja kondycja jest lepsza
2. dopiero teraz widzę w lustrze, że SCHUDŁAM
3. powoli zaczynam akceptować moje ciało
4. teraz jeden minus: musiałam wygrzebać mniejsze biustonosze, bo te nowsze są już na mnie za duże :( No ale inaczej się nie da (niestety). :p
5. dostaję coraz więcej zaproszeń od Vitalijek i bardzo się z tego cieszę - DZIEKUJĘ!

Tym optymistycznym akcentem kończę mój dzisiejszy wpis. :) Do jutra! :)