Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 107


Dzisiaj nic ciekawego w sumie... Zimno na dworze, raz pada raz nie. Dlatego też nie poszłam dzisiaj biegać - znowu. :/ Mam nadzieję, że pogoda się polepszy.

Menu:
9.00:
1,5 szklanki płatków orzechowo czekoladowych (180) + szklanka mleka (120) + jabłko (50) = 350kcal
wiem, że takie płatki są niewskazane na diecie, ale zobaczyłam, że mają tyle samo kcal co płatki kukurydziane i mniej cukru niż zwykły jogurt no i się skusiłam. :p


11.30:
jabłko = 50kcal
chyba każdy wie jak wygląda jabłko, ale żeby nie było wstawię zdjęcie. xD

13.00:
burrito = 400kcal
zdjęcie z internetu, bo zapomniałam zrobić, wybaczcie '^^


16.30:
3 kromki ziarnistego (220) + 3 plasterki polędwicy (30) + ogórek (5) + mała papryka (20) + kilka młodych marchewek (25) = 300kcal


Razem: 1100kcal

Aktywność:
- 8 minut abs z Mel B
- 8 minut abs z takim jedym facetem xd
- 8 in na nogi również z tym facetem :p

Płyny:
1,5L

No nic, mam nadzieję, że pogoda się poprawi, bo mam w końcu ochotę pobiegać i wyjść gdzieś z kimś. I szykują się jeszcze jakieś wyjazdy i modlę się, żebym wszystkie zaliczyła. :p Trzymajcie kciuki, żeby się udało. :p

Ja już kończę, do jutra. :)

kizukoo
  • Ahsen

    Ahsen

    19 lipca 2012, 08:10

    To akurat plus biegania o świcie - pogoda w 99% dopisuje. :) Oj smakowicie wygląda to Twoje fotomenu.. mniam.. mniam.. Trzymam kciuki, ze dziś będzie równie dobrze :)

  • oktawia94

    oktawia94

    19 lipca 2012, 01:32

    Dziękuję że mnie tak wspierasz:* już jest lepiej, wyszłam z tego cholernego kryzysu;)

  • Zabka92

    Zabka92

    18 lipca 2012, 22:32

    pogoda zdecydowanie mogła by się poprawić :) tylko nie za bardzo, żeby nie było gwałtownych burz znowu...

  • imperfect1997

    imperfect1997

    18 lipca 2012, 20:13

    Pyszne te płatki ze śniadania :)

  • stucktomytongue

    stucktomytongue

    18 lipca 2012, 18:32

    W takie dni to nawet wody się nie chce tyle pić ;/

  • KeepCaaalm

    KeepCaaalm

    18 lipca 2012, 18:32

    Trzymam kciuki : ) A te płatki to pycha :D

  • havre

    havre

    18 lipca 2012, 17:40

    A tam, raz na jakiś czas takie płatki to pikus. :) A jak bedziesz je jest codziennie czy tam co 2 dzień, to jak skończy się paczka, nie kupuj ich kolejny raz. Poczekaj z miesiąc i znów sobie na nie pozwól. Wtedy nic się nie stanie. :D

  • dorka001d

    dorka001d

    18 lipca 2012, 17:09

    Ja tez jem zwykłe (czekoladowe lub miodowe) płatki a nie jakies kukurydziane bo je wole ;)

  • katcha19

    katcha19

    18 lipca 2012, 16:57

    Wygląda smacznie:) Zwłaszcza obiad;) Tez czekam na minimalną chociaz poprawe pogody żeby pojsc pobiegac.. Ja pije jakies 2l wody +herbaty;)

  • austryjaczka1

    austryjaczka1

    18 lipca 2012, 16:51

    Jest git ;) Myśle, że tak dalej i schudniesz :) Pij ok. 2l. dziennie :) Mi też na początku nie szło się przyzwyczaic :D Powodzenia ;)