Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 4 części 2

Dzisiaj dzień jakiś taki fajny, nawet nie wiem czemu. Mam dobry humor bez powodu. Albo może inaczej - nie mam powodów, żeby mój humor był zły. :pp W każdym razie dzisiaj dzień w miarę, pozwoliłam sobie na loda. A co tam. :D
Wczoraj po przeczytaniu waszych komentarzy zrobiłam te 20 pompek i 100 brzuszków. I wiecie co? Te 100 brzuszków zrobiłam za jednym razem! I jakoś specjalnie się nie zmęczyłam, tylko miałam problemy z oddychaniem, bo mam katar. :pp Dzisiaj też coś porobię, ale to pooootem. :D

Menu:
8.30:
omlet z 2 jajek (160) na maśle (40) z 4 plastrami polędwicy (40) i ketchupem (30) + 2 kromki chleba pszennego (140) = 410kcal
10.00:
trochę gotowanej kapusty = 100kcal
12.00:
szklanka płatków kukurydzianych = 120kcal
13.00:
serek brzoskwiniowo - morelowy (220) + trochę mleka (30) + 2 szklanki płatków (240) = 490kcal
14.30:
rożek o smaku adwokatu (160) + duża nektarynka (70) = 230kcal
16.00:
5 pancakes'ów cynamonowych smażonych na łyżeczce oleju (475) + 3 łyżeczki serka bananowego (75) = 550kcal

Razem: 1900kcal
OJOJOJOJ!

Aktywność:
-100 brzuszków
-10 pompek

Płyny:
ponad 2L

Kuuuuuurczę dużo tych kacali trochę. :// Jutro bardziej się przyłożę do liczenia. :pp