Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Cześć Wam ! :)

Dziś tak naprawdę rozpoczęłam swoje wyzwanie. Przez święta jednak nie mogłam oprzeć się niektórym potrawom, aczkolwiek i tak się ograniczałam :)

A więc tak, jak już wcześniej napisałam, wprowadzam w swoje życie zmiany. Dziś jeszcze nie liczyłam kalorii, ale i tak zjadłam o 75% mniej, niż w dzień świąteczny i tak już będzie :) 

Bilans dnia :

1. Sniadanie godz.12 ( taaak, wiem,że przesadzam ze spaniem podczas wolnego :D )

- 2 garście musli ze szklanką mleka, pol małego banana 

2. Obiad godz.15...nie miałam za bardzo ochoty i pomysłu na to, co mogę sobie zrobić więc zjadłam pokrojonego pomidora i ogórka ze szczyptą soli oraz jednego devolaya ( prawdopodobnie mój ostatni smażony posilek ) + druga polówka tego banana

3. Kolacja krótko przed 18 : 2 jaja ugotowane na twardo 

Opócz tego kawa , którą piję codziennie ( oczywiście bez cukru ) , spora ilość wody oraz sok 100% jabłkowy.

Mój dzisiejszy ruch to 1h nordic walking, gdzie towarzyszyłam mamie :) oraz skalpel Chodakowskiej. Nie jest perfekcyjnie, ale będzie lepiej :))Buziaki