Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwsze koty za płoty

Witajcie :)

Dzień zaliczam do udanych pod względem diety i aktywności. Jedynie z wodą miałam jak to często u mnie bywa problem, ale jeszcze zdążę nadrobić. Tak na marginesie, herbaty też wliczacie do bilansu płynów? Na logikę to też płyny, ale naczytałam się kiedyś że kawy i herbaty nie wliczamy, bo odwadniają. Nie wiem ile w tym prawdy, bo wiadomo jak to jest z tymi newsami z internetu ;)

Menu z dziś:

I. omlet z pomidorkami koktajlowymi i kozim twarożkiem

II. wege gulasz z cieciorki i warzyw, komosa ryżowa

III. 3 kromki razowca z masłem, szynką i ogórkiem

IV. grillowana pierś z kurczaka, komosa ryżowa, warzywa na parze z sosem orzechowym

Aktywność: 1,5 h spaceru w szybkim tempie

Plan na dzisiejszy wieczór: 

Książka idealnie wpisuje się w klimat ostatnich dni :(

Trzymajcie się.