Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
###

U mnie też, żeby zmotywować się do ćwiczeń jest ciężkoooo :-( wiem że dobrym rozwiązaniem było dla mnie kupno rowera... teraz tzn po miesiącu nie wyobrażam sobie rozpoczęcia dnia bez jazdy. Ćwiczyłam przy youtubie, ale jakoś nie wiązało mnie to czasowo... było że dziś ćwiczę a jutro pełno ważniejszych spraw i czasu nie znajdowałam. Doszłam do wniosku, że jak wykupię jakiś karnet to będzie większa motywacja... szukałam w necie gdzie mogłabym się zapisać i znalazłam... Studio Figura i tam na VacuFit przez 30 min. 4 razy w tygodniu. Teraz odkryłam siłownię dosłownie 3 minuty od domu.... jutro się tam wybieram zobaczyć jaki sprzęt i personel. Znajdź jakąś aktywność która sprawiać Ci będzie przyjemność i od niej zacznij :-)

chociazby 15 min wczesniej wstac i popajacykowac,nic wiecej tylko to!Zobaczysz ze po kilku dniach stanie sie to rutyna dla ciebie i latwiej ci bedzie sie rozbudzic ;-)

Brak czasu to idealny demotywator do ćwiczeń... ale wiesz jak to mówią, chcieć to móc :) Więc "móż" :D

Witam...pozwolę się wtrącić. Ja zbierałam się do ponownych ćwiczeń przez półtora roku;/ nie polecam. Ale wiem jakie skutki przynoszą. Od niedawna weszłam spowrotem na właściwy tor...a jak zaczynałam- tańcem. Włącz swoją ulubioną muzykę coś przy czym możesz się wyżyć;) a stopniowo wejdą ćwiczenia,przede mną duuuuzo do zgubienia ale wiem ,że warto. Powodzenia! Pozdrawiam