Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jestem zadowolona


Jestem zadowolona ze wskazań wagi i centymetra. Waga dzisiaj rano pokazała 56,6 - aż 3 razy wchodziłam, żeby się upewnić Oznacza to, ze woda po @ zeszła, a na dodatek straciłam trochę na wadze. Co do centymetrów to ubyło mi 1,5 cm w biodrach. Reszta pomiarów raczej bez zmian, ew. kilkumilimetrowe spadki więc zaliczyłam je do błędu pomiarowego

Wczoraj ćwiczyłam kolejny dzień A6W i 45 minut na stepperze. Sprzątanie ukoiło trochę nerwy. Poza tym oczywiście rozkleiłam się po powrocie do domu, więc po obiedzie mój Mąż nalał mi dwa kieliszki (na obie nóżki) kawowej pomarańczówki mojego szwagra. Wypiłam prawie duszkiem - był plus rozluźniło mnie to. Był też pozytywny wydźwięk wczorajszego dnia - dostałam ważny list i chyba skończą się moje prywatne problemy. bardzo bym tego chciała...

Teraz jestem w trakcie gotowania obiadu, a potem będę powoli się szykować do wieczornego balu Zrobię sobie zdjęcie przed wyjściem i wstawię Wam w najbliższym czasie. Mam zamiar bawić się do upadłego zapominając o wszystkich problemach....

Jadłospis:
8.30 pół bułki fitness, jajo na miękko, activia naturalna, kawa z mlekiem 1,5 %
9.30 30 min ćwiczeń na uda i pośladki, A6W, 20 min na stepie
11.30 pół bułki fitness posmarowanej serkiem śmietankowym z szynką z kurczaka i zielonym ogórkiem
14.30 zupa pomidorowa z makaronem, kostka czekolady nussbeisser (moja nagroda za dobre wyniki)
17.30 kawa z mlekiem 1,5%, serek wiejski

A potem to już impreeeeezka (od 19.00), na którą daję sobie pełną dyspensę, bo mam zamiar wszystko spalić w tańcu - ot co!!

Pozdrawiam - udanego ostatniego weekendu karnawału.

 
  • Jess82

    Jess82

    11 lutego 2013, 10:36

    Dzięki za radę! poczytałam sobie o tym Cascara Sagrada i wygląda fajnie, kupię sobie

  • ankag1

    ankag1

    10 lutego 2013, 17:20

    Gratulacje :) super że waga leci w dól a przede wszystkim cm :D

  • Jess82

    Jess82

    10 lutego 2013, 11:22

    brawo brawo, gratuluję spadku! :)

  • laskotka7

    laskotka7

    9 lutego 2013, 21:58

    udanej zabawy

  • grgr83

    grgr83

    9 lutego 2013, 19:29

    Baw się dobrze i tańcz do rana :)

  • pannanikt00

    pannanikt00

    9 lutego 2013, 14:16

    Kurcze, nie pamiętam. Sami znajomi tutaj :)

  • therock

    therock

    9 lutego 2013, 14:11

    baw się świetnie!!!

  • Okruszek83

    Okruszek83

    9 lutego 2013, 13:32

    Udanej zabawy Ci życzę od razu się weselej Ci zrobi.

  • pannanikt00

    pannanikt00

    9 lutego 2013, 13:20

    Z Holeckim? A gdzie Ty studiujesz?