Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witajcie

oj kochana kropeczko,ja często padam,ale znowu się podnoszę ,wiele razy miała kryzys i rzucałam odchudzanie w diabły ale jestem i dalej walczę ,choć potykam się to się nie poddaję,w końcu kiedyś załapię o co chodzi z tym zdrowym odżywianiem ;-) Nie poddawaj się

Nie przegrywaj, tylko bierz się do roboty! Na początek ograniczenie miski! ( Np. o 1/4 dotychczasowej!). Zobaczysz, że to nie jest takie trudne!!! Pozdrawiam!!! Powodzenia!!!

Naprawdę dasz się pokonać?

Nie marudź tylko bierzemy się w garść i zaczynamy powolną drogę do upragnionego celu. Ja również tu wróciłam większa i zniechęcona...ale trzeba jednak działać. Damy radę:):)

Kropeczko!!! Nie ma co się zniechęcać,trzeba działać. Ja również odchudzam się po raz kolejny,ale przyjęłam trochę inne założenia: POWOLUTKU DO CELU. Wiem ,że potrwa to dłużej ,bo nie chcę rezygnować z pewnych rzeczy,typu dobre jedzonko,ani też nie chcę się zarzynać.Owszem,chodzę na siłownię,ale wtedy gdy mam czas,chodzę na ćwiczenia,ale dla przyjemności. Teraz czuje,że sprawia mi to ogromną radość,a powoli spadające kilogramy sprawiają satysfakcję.życzę Ci cierpliwości i wytrwałości.Trzymam kciuki!

ee, tam, młoda jesteś, estrogeny jeszcze Ci pomagają, dasz radę...Skoro inni mogą, to czemu nie Ty? Powolutku, wyznaczaj sobie kolejne cele, i dąż do ich realizacji..Na początek np 85 kg...Sądzę, że 2 tygodnie wystarczą( początkowo kilogramy lecą szybko...), przejrzyj mój pamiętnik z początku roku, tez od tego czasu schudlam 5 kg...Powodzenia;)

no co Ty ????? :)))) Zaczynaj !!!!! sama doszłam właśnie do wniosku że koniec żartów !!!!

Nie , nie warto się poddawać. Nawet wtedy kiedy jest na prawdę bez sensu. Trzeba walczyć! Nie dać się! Trzymam kciuki! Damy radę :)

o no masz babo placek ... natychmiast zaczynaj , nawet jak sie potkniesz wiele razy to nie rezygnuj z siebie nigdy

kropeczko nie ma co sie poddawac !! mi tez jest cięzko ale damy rade