15 luty 15 dni do wagi 69 kg.
Czwartkowy egzamin zwalił mnie z nóg. Musiałam odchorować sesję. Co prawda nie ćwiczyłam ale za to apetyt miałam kiepski, bardzo ładnie trzymałam się poprawności posiłków.
Dziś wprowadzam Panią Chodakowską. Obawiam się, że jutro się nie będę mogła ruszać :)
Miłego dnia :)
DarkaGratka
15 lutego 2016, 18:16Jak skończę miesiąc z Mel B to może wypróbuję Chodakowską ;) A egzamin na pewno poszedł świetnie!
Kruszynka8
15 lutego 2016, 20:07Co ćwiczysz Mel B i jakie jest Twoje wrażenie? Ja dzisiaj zrobiłam brzuszek i dołączyłam boczki Tiffani :)
DarkaGratka
15 lutego 2016, 20:22Robię wyzwanie 'Luty z Mel B', by wszystko wypróbować i przygotować ciało do regularnych ćwiczeń. Jak na razie to tylko nogi i rozciąganie robię bez nawet najmniejszej przerwy, niektóre zestawy są nieefektywne, niektóre bardzo mi odpowiadają (jak 20-minutowy trening całego ciała), ale najważniejsze- w większej części wykonalne. Dla mnie bardzo ważne jest w jaki sposób Mel motywuje i odwraca uwagę od wysiłku swoimi uwagami. Nie polecam treningu na ramiona i 15-minutowego całego ciała- pierwszy jest nudny, a drugi jak dla mnie ma źle ułożone ćwiczenia, jeśli myśleć o ich intensywności. A jak wrażenia po Chodakowskiej? Słyszałam wiele sprzecznych opinii.
angelisia69
15 lutego 2016, 10:12hihi poczatki zawsze najgorsze,pozniej kondycja i forma sie polepszaja.Zycze powodzenia
Kruszynka8
15 lutego 2016, 17:57Dziękuję i trzymam za słowo :)
cukroholik
15 lutego 2016, 09:07O to super, a od jakiego treningu zaczynasz :) ?
Kruszynka8
15 lutego 2016, 17:56Skalpel :) Chyba każdy początkujący zaczyna od tej serii :P
cukroholik
15 lutego 2016, 20:01Taak też od tego zaczynałam, bo w sumie to był jedyny jej trening wtedy :) Powodzenia ! :)
precelkrakowski
15 lutego 2016, 08:03spoko ja z nia cwicze i nie mam zakwasow
Kruszynka8
15 lutego 2016, 20:08Dobziu wiedzieć, psychika będzie bardziej motywować :) Pozdrawiam.