Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
OGARNIAM SIĘ

CZEŚĆ

O nie, nie, nie. 
tym razem ja przeginam i pozwalam sobie na zbyt wiele. 
co z tego, że nie jestem gruba, jak w każdej chwili mogę się taka stać, 
a jedząc tak, jak ja jem teraz, jestem na najlepszej do tego drodze. 

koniec z późnymi kolacjami!!
koniec z kalorycznymi obiadami!! 
(no wczoraj makaron z tłustym sosem w restauracji) 
koniec z lodowymi deserkami!!
koniec z piwem!!
(no wczoraj, dwa browarki po sytym obiedzie w restauracji) 

Serio, nie wiem czy mi się tylko wydaje przez to że zaczęłam jeść trochę inaczej, 
czy faktycznie tak jest, 
ale czuję się jakaś cięższa ostatnio. 

A nie sprawdzę tego, bo wiecie, nie wchodzę na wagę. 

I CZAS ZACZĄĆ SIĘ RUSZAĆ! 
a nie siedzieć na dupce przed tv lub laptopem. 
Chociaż można i tak, dla chcącego i uzależnionego nic trudnego: 

heh. 

A takie to było świetne uczucie, przyjść wymęczonym do domu po ciężkim treningu. 
ale wtedy człowiek nie pracował... teraz przychodzę wymęczona do domu po pracy, mniej świetne uczucie w każdym razie.

:( 

PODSUMOWUJĄC: 
- tylko zdrowe jedzenie,
- trochę więcej ruchu

Czyli taki standardzik, nic odkrywczego, a działa cuda. 
Dla ciała i dla samopoczucia. 

OD DZISIAJ. 

pa :*