Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
biegałam :)

CZEŚĆ

No i 

POBIEGANE! :D

Nawet jest cień szansy na polubienie tej aktywności. Dzięki siłowni, zajęciom fitness moja kondycja jest naprawdę lepsza. Dałam radę biegać 30 min z jedną kilkuminutową przerwą na marsz. Sama byłam w szoku bo rok temu moja pierwsza próba skończyła się na kilkuminutowym biegu, po którym czułam się jakbym przebiegła maraton. Uważam więc, że 30 min to genialny wynik jak na pierwszy raz. Może mogłabym nawet i dłużej, ale oczywiście nic mi nie sprzyjało, wiał wiatr, zaczął padać deszcz i buty zaczęły mnie trochę obcierać. Uznałam to za znak, że czas skończyć. Nie będę się zniechęcać na samym początku. 

Dzisiaj też pójdę zaraz po śniadaniu :)
a takie pyszne sobie jadłam wczoraj: 

Nie odkryję niczego nowego, ale kto lubi jogurty i koktajle owocowe polecam zblendować banana z mlekiem. To jest przepyszne!!! I nie równa się z żadnym sklepowym owocowo- glukozowo- cukrowym smakiem. A dodając łyżkę masła orzechowego do całości to już w ogóle najlepsza rzecz na świecie. 5 min roboty, a każdy komu zrobię się zachwyca :) Oczywiście z innymi owocami też może być, ale akurat ten bananowy smakuje najlepiej. 

Dzisiaj takie piękne słońce u mnie świeci! Lecę korzystać z wolnej niedzieli :)

PA! :*