Wpis pamiętnika odchudzania laizab: 57 dzień środa

Jabłko	g	0,5 g	0,4 g	24,8 g	4,3 g	94 kcal
I śniadanie	203 g	14 g	5,7 g	16,3 g	3,9 g	173 kcal
Pieczywo chrupkie żytnie	g	2,2 g	0,5 g	11,2 g	2,9 g	63 kcal
Serek wiejski naturalny	g	11 g	5 g	2 g	0 g	97 kcal
Pomidor	g	0,8 g	0,2 g	3,1 g	1 g	13 kcal
II śniadanie
Pieczywo chrupkie żytnie	g	0,1 g	0 g	0,6 g	0,2 g	4 kcal
Serek wiejski naturalny	g	11 g	5 g	2 g	0 g	97 kcal
Pomidor	g	0,8 g	0,2 g	3,1 g	1 g	13 kcal
Obiad
Ziemniaki ugotowane	g	3,2 g	0,2 g	31,1 g	2,6 g	131 kcal
Buraczki zasmażane	g	1,2 g	6,2 g	11,7 g	1,5 g	107 kcal
Gulasz	g	10,6 g	13,7 g	6,5 g	1,8 g	183 kcal
Podwieczorek
Jajeczka czekoladowe z nadzieniem	g	0,7 g	4,7 g	4 g	0 g	67 kcal
Ciasto rafaello na krakersach	g	2,8 g	13,9 g	17 g	1,6 g	198 kcal

zrobiony skalpel -300 razem 667

zawartość kalkulatora 1067 kal

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:57 dzień środa