kobieta, 52 lat

Łódź

Zablokuj tego użytkownika
Zgłoś naruszenie regulaminu

Zaproś do znajomych Dodaj do ulubionych Wyślij wiadomość

« starszy wpis nowszy wpis »

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
58 dzień czwartek

4 kwietnia 2013

Bez posiłku
Jabłko	g	1,1 g	0,7 g	49,7 g	8,6 g	187 kcal
Jogurt naturalny	g	6,5 g	3 g	9,3 g	0 g	90 kcal
I śniadanie
Pieczywo chrupkie żytnie	g	2,2 g	0,5 g	11,2 g	2,9 g	63 kcal
Serek wiejski naturalny	g	11 g	5 g	2 g	0 g	97 kcal
Ogórek	g	0,3 g	0 g	1,3 g	0,2 g	6 kcal
II śniadanie
Pieczywo chrupkie żytnie	g	0,1 g	0 g	0,6 g	0,2 g	4 kcal
Serek wiejski naturalny	g	11 g	5 g	2 g	0 g	97 kcal
Ogórek	g	0,3 g	0 g	1,3 g	0,2 g	6 kcal
Obiad	415 g	7,2 g	16,6 g	20 g	0 g	259 kcal
Warzywa na patelnię	g	7,2 g	1,6 g	20 g	0 g	124 kcal
Tłuszcz kokosowy	g	0 g	15 g	0 g	0 g	135 kcal
Podwieczorek
Jajeczka czekoladowe z nadzieniem	g	0,3 g	2,3 g	2 g	0 g	33 kcal
Muffinki o smaku waniliowym	g	1,8 g	7,3 g	16,2 g	0 g	137 kcal

1277 g

41,8 g

40,4 g

115,6 g

12,1 g

ZROBIONY SKALPEL II -300

RAZEM 679

Dodaj komentarz