| Waga | B | T | W | Bł. | Kcal |
|---|
| I śniadanie | |||||||
| Serek wiejski naturalny | g | 8,3 g | 3,8 g | 1,5 g | 0 g | 73 kcal |  |
| Ogórek | g | 0,3 g | 0 g | 1,3 g | 0,2 g | 6 kcal | |
| Chleb razowy | g | 4,1 g | 1,2 g | 35,8 g | 5,9 g | 149 kcal | |
| II śniadanie | |||||||
| Płatki owsiane | g | 4,8 g | 2,9 g | 27,7 g | 2,8 g | 146 kcal | |
| Mleko 2 % | g | 6,8 g | 4 g | 9,8 g | 0 g | 102 kcal | |
| Obiad | |||||||
| Makaron penne ugotowany | g | 7,6 g | 0,7 g | 34 g | 3,1 g | 173 kcal | |
| Sos pomidorowy z warzywami | g | 2,6 g | 4,5 g | 11 g | 0 g | 100 kcal | |
| Żółty ser starty | g | 1,2 g | 1,4 g | 0,1 g | 0 g | 18 kcal | |
| Podwieczorek | |||||||
| Herbatniki Hit o smaku czekoladowym | g | 0,9 g | 3,5 g | 8,7 g | 0,4 g | 70 kcal | |
| Marchew | g | 0,5 g | 0,1 g | 3,9 g | 1,6 g | 12 kcal | |
| Pączki mini | g | 0,9 g | 5,5 g | 17,9 g | 0,4 g | 124 kcal | |
| Podsumowanie zawartości kalkulatora: | 709 g | 38 g | 27,6 g | 151,7 g | 14,4 g | 973 kcal |
ZROBIONY SKALPEL II -300 KAL
RAZEM 673
laizab
6 kwietnia 2013, 19:50BO ZA CHOINKĘ NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ,CODZIENNIE OD DWÓCH MIESIĘCY SKALPEL ,WODA, VITALIA , I PRZEZ DWA MIESIĄCE 2 KILO!
xxpaulinkaxx88
6 kwietnia 2013, 19:47czemu tak mało kalorii teraz jesz? we wcześniejszych wpisach widziałam że jadłaś o wiele więcej kalorii..