kobieta, 52 lat

Łódź

Zablokuj tego użytkownika
Zgłoś naruszenie regulaminu

Zaproś do znajomych Dodaj do ulubionych Wyślij wiadomość

« starszy wpis nowszy wpis »

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
61 dzień niedziela

8 kwietnia 2013

I śniadanie
Ogórek	g	0,3 g	0 g	1,3 g	0,2 g	6 kcal
Chleb razowy	g	4,1 g	1,2 g	35,8 g	5,9 g	149 kcal
Jajo gotowane	g	6,3 g	5,3 g	0,6 g	0 g	78 kcal
Kiełbasa krakowska	g	2,6 g	2,5 g	0 g	0 g	32 kcal
II śniadanie	240 g	11,6 g	6,9 g	37,5 g	2,8 g	248 kcal
Płatki owsiane	g	4,8 g	2,9 g	27,7 g	2,8 g	146 kcal
Mleko 2 %	g	6,8 g	4 g	9,8 g	0 g	102 kcal
Obiad


Zupa pomidorowa z ryżem	g	7,5 g	3,5 g	23,8 g	2 g	152 kcal
Ziemniaki ugotowane	g	3,2 g	0,2 g	31,1 g	2,6 g	131 kcal
Kotlet schabowy w panierce smażony	g	19,2 g	30,9 g	15,6 g	0,9 g	411 kcal
Surówka colesław	g	1,2 g	6,6 g	6,3 g	0 g	101 kcal
Podwieczorek


Herbatniki Hit o smaku czekoladowym	g	1,2 g	5 g	12,5 g	0,5 g	101 kcal
Kolacja
Pizza Capricciosa	g	15,5 g	16,8 g	39,3 g	2,9 g	365 kcal

1255 g

72,7 g

78,9 g

203,8 g

17,8 g

ZROBIONY SKALPEL II -300 KAL

RAZEM 1474 KAL

Dodaj komentarz