Wpis pamiętnika odchudzania laizab: 15 dzień z 46 wtorek

		Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	865 g	81,3 g	26,8 g	113,5 g	13,8 g	1014 kcal

I śniadanie		187 g	12,3 g	4,7 g	21,3 g	5,3 g	181 kcal
	Pieczywo chrupkie żytnie	27 g	3,2 g	0,7 g	16,7 g	4,3 g	95 kcal
	Serek wiejski naturalny	75 g	8,3 g	3,8 g	1,5 g	0,0 g	73 kcal
	Pomidor	85 g	0,8 g	0,2 g	3,1 g	1,0 g	13 kcal
II śniadanie		203 g	14,0 g	5,7 g	16,3 g	3,9 g	173 kcal
	Pieczywo chrupkie żytnie	18 g	2,2 g	0,5 g	11,2 g	2,9 g	63 kcal
	Serek wiejski naturalny	100 g	11,0 g	5,0 g	2,0 g	0,0 g	97 kcal
	Pomidor	85 g	0,8 g	0,2 g	3,1 g	1,0 g	13 kcal
Obiad		475 g	55,0 g	16,4 g	75,9 g	4,6 g	660 kcal
	Pierogi leniwe	300 g	46,8 g	13,2 g	65,7 g	1,8 g	567 kcal
	Zupa z pieczarkami	175 g	8,2 g	3,2 g	10,2 g	2,8 g	93 kcal

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:15 dzień z 46 wtorek