jadłospis na dzień (2015-03-06 )
| Waga | B | T | W | Bł | Energia | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| I śniadanie | 255 g | 29,7 g | 7,8 g | 74,7 g | 8,8 g | 456 kcal |  | |
 | Chleb żytni razowy | 105 g | 6,2 g | 1,8 g | 53,8 g | 8,8 g | 224 kcal | |
 | Twaróg półtłusty | 125 g | 23,4 g | 5,9 g | 4,6 g | 0,0 g | 166 kcal | |
 | Dżem jagodowy | 25 g | 0,1 g | 0,1 g | 16,3 g | 0,0 g | 66 kcal | |
| II śniadanie | 180 g | 0,5 g | 0,4 g | 24,8 g | 4,3 g | 94 kcal | | |
 | Jabłko | 180 g | 0,5 g | 0,4 g | 24,8 g | 4,3 g | 94 kcal | |