Ech nawet nie miałam czasu żeby wpis dodać z jedzonkiem. W piątek nocowałam u siostry, w sobotę miałam problemy z kompem i jeżdżenia przez niego trochę, bo mi matryca padła 
a niedziela u misia. Ale dobra.
I śniadanie - kanapki z serkiem twarogowym, oliwkami i szczypiorkiem
Składa się z - ciemnego chleba, puszystego serka twarogowego, oliwek i szczypiorku
Doskonałe 
II śniadanie - mleko. Zdjęcia nie wstawiam, bo myślę że każdy wie jak mleko wygląda
Obiad - gulasz z piersi kurczaka z ryżem
Skład - pierś kurczaka, pieczarki, koncentrat pomidorowy, czosnek, cebula, ryż brązowy, oliwa z oliwek, przyprawy.
Moje ulubione z całego dnia :3
Podwieczorek - jogurt z musli
Kolacja - grzanka z serem i przecierem pomidorowym
Skład - ciemny chleb, koncentrat pomidorowy, cebula, ser, jajko, szczypiorek
Nie spodziewałam się, że może być takie dobre
Takie właśnie jedzonko miałam od piątku do wczoraj. Jutro dodam wpis z jedzonkiem na dzisiaj i na jutro. Cały czas jestem zadowolona i mam zamiar w sierpniu przedłużyć sobie tę dietę 
Posiłki te są zawarte w mojej diecie od Vitalii, która została do mnie dopasowana. Korzystanie z niej przez inne osoby bez skontaktowania się z dietetykiem może zaszkodzić zdrowiu.
blekitnykocyk
13 lipca 2015, 20:53Mi się skończył abonament miesiąc temu i jak sama sobie nie poradzę to też może wykupie jeszcze raz :P
Lakira
13 lipca 2015, 21:20trzymam kciuki :D na pewno się uda