Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
9ty dzień 3D chili i 6ty dzień P90x:)
porównanie!:)

Witam...właśnie jestem po pysznym obiadku...mniam mniam!
pierś z ryżem,papryką,czerwoną fasolą i curry.
Kenpo X wykonane(godzinne ciosy i kopnięcia) + ćwiczenia z Tonym na brzuch
 a oto porównanko po 8śmiu dniach moich poczynań:
                              
                         JEST                         BYŁO
waga                65,9kg                           70kg
łydka                34cm                             35,5
udo                   55,5                              57
biodra               93                                 95
brzuch              85                                 90
talia                  72                                 73
piersi                100                              103
szyja                 33                                 34
biceps               28                                 28


w sumie  pozbyłam sie 15 cm!!!!!!!jupiiiiiiiiiiiii   i aż 4kg:)

zaraz zabieram się za przygotowanie jadłospisu na jutro....wszystko sobie pokroję... popakuję:) i jutro będę tylko co 3 godz pudełeczka otwierać i szamać:)jak na niedzielę przystało:)



jutro wybieram sie na basen i saunę(już nie będę miała oporów)niby parę kg a człowiek czuje się o NIEBO lepiej

JEST MOCCCC!!!!!pozdrawiam