Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4ty dzien wzlotow.spadek:-)


Witam.nie umialam zasnac...dopiero o 1szej wkroczylam w kraine snu...wstalam o 6.30.mam nadzieje ze dzis ze spaniem bedzie latwiej.waga pokazala 64.3 czyli 0.5 kg mniej niz wczoraj...dobilam do wagi ,ktora ostatnio skonczylam moje pierwsze podejscie:-)to cieszy!pelzne dalej!sn zaliczone.kefir z musli.2sn marchew z imbirem.obiad.ryba z warzywami na patelnie.podwieczorek gorzka czekolada z chili.zaraz wyjde z piesiem na dwor,nastepnie wskakuje w stroj i trzaskam p90x plyometrics.milego dnia!!!
  • MinusPlus

    MinusPlus

    4 marca 2014, 21:11

    to szybko udało Ci sie odzyskać utaconą wagę bo z tego co wycztałam to przez 3 tyg ( wolnego ? ) tak jakby miałaś ? Gratuluję oczywiście może i ja tej diety spróbuję

  • beatka2789

    beatka2789

    4 marca 2014, 20:29

    U mnie jeszcze nie ma mowy o km. Biegam nie duźy kawałek, przyzwyczajam się, uczę się oddychać i próbuję polubić bieganie. W przyszłym tygodniu ju trochę zwiększę odległosc

  • beatka2789

    beatka2789

    4 marca 2014, 19:35

    mi się jednak dziś udało zaliczyć bieganie :)

  • piatek55

    piatek55

    4 marca 2014, 17:57

    To pięknie! ;)

  • Angela104

    Angela104

    4 marca 2014, 07:44

    gratulacje ! :) Oby tak dalej, powodzenia ! :)