Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Uszczęśliwić siebie. Choć raz.


 Od zawsze martwiłam się o szczęście innych: najbliższej rodziny, przyjaciół, znajomych. Nadal to robię i zdaję sobie sprawę, że mi to nie minie. Przypomniałam sobie jednak również o sobie. Dlaczego chociaż ten jeden, jedyny raz nie mogę uszczęśliwić siebie? Czy ktoś tak właściwie mi zabronił? OTÓŻ NIE! Sama sobie to wmówiłam i sama sobie to wymażę ze swojej świadomości :) Nic mnie nie uszczęśliwi bardziej, niż brak wstydu za własne ciało, ot co! Pomimo wczorajszej meeeega wpady z dietą (porcja frytek na kolację), dzisiaj nie zapomniałam o swoim postanowieniu i walczę nadal z podkulonym ogonem. Mam nadzieję, że wkrótce zdołam uszczęśliwić właśnie siebie, czego oczywiście życzę i Wam.
Mam pytanie do bardziej doświadczonych ode mnie: od jakiegoś czasu miewam dziwne osłabienia - podczas szybkiej zmiany pozycji ciała np. z kucającej  do wyprostowanej, pojawiają się mi mroczki przed oczami i zawroty głowy. Trwają bardzo krótko (5 sekund maksymalnie), ale nieco mnie niepokoją. Czym może być to spowodowane? Zbyt rygorystyczną dietą, za dużym obciążeniem fizycznym czy może po porostu tymi upałami? Jak można temu zaradzić? Z góry dziękuję za pomoc 
Wasza Leyla.
  • Pauuulalala

    Pauuulalala

    25 sierpnia 2013, 23:10

    Mam te same dolegliwości, równiez wszyscy mi polecają magnez więc muszę zacząć spożywać ; ) Pozdrawiam cieplutko ; *

  • Wielka89

    Wielka89

    7 sierpnia 2013, 08:39

    Pogoda, dieta, ćwiczenia - to mogą być przyczyny Twojego samopoczucia. Idź do lekarza i zrób sobie badania kontrolne :)

  • ulotna2013

    ulotna2013

    6 sierpnia 2013, 22:42

    I koniecznie badania :)

  • ulotna2013

    ulotna2013

    6 sierpnia 2013, 22:41

    Też polecam magnez :)

  • lola7777

    lola7777

    6 sierpnia 2013, 22:35

    Mnie mroczki przeszly odkad pije magnez.

  • inesiaa

    inesiaa

    6 sierpnia 2013, 20:27

    Za frytki bedzie pasek na pupe, zrob badania i dbaj o siebie, i napisz przykladowy swoj jadlospis, ja tak mam jak nie jem i od temperatur jak zreszta inne dziewczyny... a o bliskich trzeba dbac ale nie krzywdzac przy tym siebie.... pozdrawiam;)

  • Triinu007

    Triinu007

    5 sierpnia 2013, 14:38

    Również dopadają mnie takie objawy. U mnie to objaw zbyt wysokich temperatur

  • Avee94

    Avee94

    4 sierpnia 2013, 13:29

    Wszystkie 3 czynniki pewnie mają jakiś wpływ na to. U mnie takie mroczki przed oczami najczęściej pojawiają się gdy naprawdę mało jem i bardzo dużo ćwiczę. Popieram radę Pauli i zrobienie badań.

  • paula70

    paula70

    4 sierpnia 2013, 12:21

    Też tak miałam- u mnie było to spowodowane anemią. Może warto porobić sobie badania? Powodzenia w uszczęśliwianiu siebie :)

  • MonikaSummer

    MonikaSummer

    4 sierpnia 2013, 11:31

    U mnie niestety też pojawiaja sie takie mroczki przed oczami, mysle, że ma na to ogromny wpływ pogoda, jednak dieta i ćwiczenia też się mogą do tego przyczynić.. organizm w tym czasie jest szczegolnie osłabiony, ważne żeby nie przesadzić z dieta i nadmiernym wysiłkiem fizycznym..