Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niestety porażka

Moja rada: Trzymaj się od kuchni z daleka i znajdź sobie jakieś zajęcie, które Cię pochłonie mocno. Cokolwiek. Sprzątanie, układania ubrań w szafie, albo wykonanie jakihś dodatków DIY do pokoju. Może lubisz ksiązki? :) Jak się człowiek tak mocno czymś zajmie, to nie ma czasu na jedzenie. :D Gdy się nudzimy, to często podjadamy, nie dlatego, że jesteśmy głodni, ale żeby sobie jakoś urozmaicić dzień. Ale to nie tędy droga! I nie załamuj się, jak coś Ci nie pójdzie. Włącz jakieś ćwiczenia, albo na rower i wio! :D Trzeba zmniejszać skutki nadmiaru jedzenia. :D Trzymam za Ciebie kciuki, nie poddawaj się!! :*

U mnie ch*jowo, ale stabilnie XD Trzeba się wziąć w garść! :D

Komentarz został usunięty

3 mam kciuki! ja też dzis zgrzeszyłam i od jutra zaaczynam z dietą, więc zaczynamy od nowa :) Pozdrawiam

Dziś mam też wilczy apetyt, może to wina pogody. Daj sobie rozgrszeszenie i zacznij od początku. Powodzenia :)!

no to teraz nagotuj zupy gar, bez zabielania, albo zrób sobie młodą kapustkę z koperkiem i marchewką. Nie będą to dania kaloryczne a jak zgłodniejesz to będziesz miała w domu coś co bez wyrzutów sumienia zjesz.

No trudno, na pewno jutro będzie lepiej ;) Brnij do przodu ;)

Każdy ma gorszy dzień, nie zaczynaj od jutra zacznij od teraz zresetuj się ;) powodzenia ;)

Kochana - no trudno. Teraz jest za późno,by to cofnąć, ale w twoich rękach co z tym zrobisz: Czy potraktujesz to jako lekcję, by ciągle być czujną? Wtedy to będzie miało sens. Na resztę dnia proponuję Ci obejrzeć ulubiony film, posprzątać dom, zrobić coś pożytecznego. Nie myśl o tym, że rano zjadłaś, jesteś tylko człowiekiem, nie musisz być idealna, ale warto nad sobą pracować. Postaraj się dzisiaj nie jeść,ale jeśli poczujesz potrzebę niech będą to kiszone ogórki, bo prawie nie maja kcal, więc ci nie zaszkodzą. Pij cały czas wodę z cytryną, zieloną herbatę i polecam ci ziele macierzanki, bo da ulgę brzuszkowi :) najważniejsze to olać to co zrobiłaś i do przodu !!!!! DA SIĘ UWIERZ.