Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Takie tam ....

Ja szczerze zaluje juz tego pomyslu. Wiadomo, ze szybko nie jezdzilam. Mam typowy rower do jazdy po miescie, wiec jechalam naprawde wolnym tempem, by nogi mogly wypoczac. Zrobilam kilka ktorkich przerw, m.in. nad strumykiem. Ale ogolnie chcialam sie przekonac czy dam rade. No i dalam, ale nigdy wiecej juz. Tylek mnie tak boli, ze szkoda slow, a nogi .... ;/ nigdy wiecej takich pomyslow.

Moze i maly, ale mi wystarczylo. A ziemniakow ja akurat nie jadlam. A zaproszenie przyjelam :)

Trzeba miec pozytywne nastawienie powiem Ci. Jem moze nie tak duzo, ale glownie swieze owoce i warzywa. W duzych ilosciach. Jesli bym to na sobie wymuszala to nic by nie bylo z odchudzania ;( wiem to. Znam siebie. Ale ja to robie, bo wiem jaki mam cel. Zbyt wiele razy polegalam w walce o mniej kg! Tym razem musi sie po prostu udac.

Tak niestety wszystko sporo kosztuje ;( u nas teraz mozna czesto dosc na promocje trafic to staram sie wtedy kupowac wiecej. A tak to trzeba liczyc sie z kazdym euro. Niestety ;(

Wlasnie tak bede musiala sie teraz przestawic. Moze i dobrze, ze odchudaznie wiele meisiecy trwa, bo sie przywyczaje. A na smakolyki kaloryczne bede sobie pozwalac tylko wtedy, gdy bedzie taka okolicznosc (np. urodziny).

Wiem, ze za duzo. Nie zamierzam w najblizszym czasie tyle znowu jezdzic. Mam dosc, wszystko boli ;/

Dziekuje! Bede dzis z corka malowac pazurki, ale to jak wrocimy z jej zajec popoludniowych. Mi sie bardzo podobaja kolory, a wybierala je moja 6-letnia corka :D ma gust jak mama.

Racja. Tez sie juz przekonalam. Rano ma sie tyle sily i checi a potem to juz czlowiek zmeczony i czesto sie zapomina ;/ Szkoda, ze nie masz czasu rankami, moze to sie zmieni kiedys lub ewentualnie chocby w weekendy pocwiczyc?

No bo ponoc dla chcacego nic trudnego. W tygodniu to zrozumiale, ze czlowiek ma tyle obowiazkow, ze ciezko wszystko pogodzic, ale weekendy czesto spokojniejsze sa. Kwestia w sumie, by miec ten ruch. Jak najmniej siedziec i trwac w diecie :)

Wierze. Choc mnie po godzinie jeszcze nie. Po 2 godz. to juz sie zaczyna.

Przesadzilam! Bardzo! Mnie tak tylek boli, ze nie bede mowic :>

Komentarz został usunięty

Gumy do zucia to ja tylko mietowe lubie. Te slodkie to absolutnie mi nie smakuja. Nie wiem czemu. Od zawsze tak mam.

Prawda. Mi najciezej jednak zrezygnowac jest z ciast ;( poki co daje rade, ale wiem, ze ogolnie ciezko bedzie.

Wlasnie o to mi chodzi. Czlowiek cale zycie wcinal tyle tych slodkosci, ma swoje ulubione smaki a teraz wez to ogranicz na maksa. No zesz ciezko bedzie ;( nie mowie, ze nie da rady tak zrobic, ale w cholere ciezko utrzymac to na dluzsza mete ;/ a taki sernik bez cukru to naprawde smakuje? Powiem szczerze, ze w zyciu nie jadlam i mam obawy, czy bym nie wyplula.

A moze pamietasz jak niedawno pisalam Ci, ze ja musze chleb bezglutenowy jesc, widzisz moja dieta obejmuje wszystkie produkty pszenne, zytnie, owsiane i jeczmienne. Nie moge jesc niczego, co jest z powyzzszych mak robione. Pieczywa, ciasta, makarony, wszystkie inne wyrobiy, gdzie jest taka maka sa dla mnie zakazane. Takze owsianych ciasteczek tez bym nie mogla ;( u mnie to masakra, ja nie mam pojecia czym bym mogla zastapic takie ciastka, by choc czasem zjesc kilka do kawy ;/ a jak juz cos takiego probowalam to czesto mi nie smakowalo.

SKOPIOWALAM CI Z NETA (wiecej mozesz sama poczytac, bo jest masa informacji na ten temat): Celiakia (nazywana także nietolerancją glutenu, glutenozależną chorobą trzewną lub biegunką celiakalną) to stan, w którym występuje chroniczna reakcja na określone białka powszechnie nazywane glutenami, występującymi w ziarnie niektórych zbóż. Objawia się poprzez zanik kosmków jelita cienkiego i w rezultacie powoduje złe wchłanianie składników odżywczych. Nietolerancja glutenu jest w dużym stopniu przekazywana genetycznie. U ok. 5-10% osób będących krewnymi pierwszego stopnia (rodzice, dzieci i rodzeństwo) cierpiących na celiakię, z dużym prawdopodobieństwem wystąpić może nietolerancja glutenu. Choroba dotyczy obydwu płci i może się pojawić w każdym wieku, od okresu niemowlęcego, (gdy wprowadza się do pokarmu produkty zbożowe) do dowolnego okresu życia (nawet, jeśli wcześniej spożywanie produktów zbożowych nie wywoływało alergii). Na liście zbóż, których nie wolno spożywać znajdują się: pszenica, żyto, jęczmień i owies. Ponadto, istnieją rodzaje zbóż o mniej znanych nazwach. Durum to nazwa gatunku pszenicy, z której po zmieleniu na tzw. semolinę, wytwarza się makaron. Do pszenic zalicza się także orkisz (spelta) i kamut.

Nie przepraszaj, naprawde nie ma za co. Niestety mam to "cholerstwo" od dawna i nie pozbede sie do konca zycia ;(

Nie odpuszcze rowerkowi, to jestem pewna :P ale teraz musze troszke odpuscic ;P przesadzilam!

Owczem .... robilam przerwy na jakies 5 min. ale tak to calutki czas jezdzilam. Dzis tak mnie wszystko boli, ze 2 dni na rower nie wsiade ;(