Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Waga dla 161 cm wzrostu, urlop i zakupy + fotki!


Witajcie Dziewczyny!



JAKA WAGA DLA 161 cm?


Zaczytalam sie w necie na temat odpowiedniej wagi co do wzrostu ciala. Z racji tego, ze jestem niska (161 cm) niestety :(  to i moja waga powinna byc stosownie niska.


Wg powyzszej tabeli przy moich 161 cm i grubokoscistej budowie powinnam wazyc kolo 61 kg! W zasadzie to ja chce zejsc do tych 60 kg, tak jak pisalam. No ale zastanawiam sie, bo skoro chce schudnac 17 kg to moze i troszke wiecej tez by bylo dobrze? Zwazywszy jeszcze, ze mam budowe ciala typu gruszka to wszystkie tluszcze odkladaja mi sie na udach i biodrach ;( a przy wadze 60 kg jaka mialam jako mloda dziewczyna to ja szczupla nie bylam. Owszem dobrze wygladalam, ale to jeszcze nie bylo to.

 

Pewnie niektore z Was pomysla, ze zwariowalam i ze przesadzam. No moze .... nie kwestionuje tego. Jednak myslalam by dazyc do wagi 57 - 56 kg. To by bylo moim zdaniem idealnie. Nie za chuda, ale tez bez nadwagi. Bym sie czula dobrze patrzac w lustro i zakladajac ciuchy. Bym sie nie krepowala w obcislych koszulkach czy spodniach itp. itd. Wszystkie jestesmy tutaj po to, by zrzucic wadwage, by poczuc sie lepiej w swoich cialach. I ja wlasnie mysle skupic sie na tych - 20 kg, bo to by bylo tylko 3 kg wiecej do zrzucania niz poczatkowo sobie wyznaczylam. Takze mysle, ze nie przesadzam z tym nowym postanowieniem.





U R L O P    i   Z A K U P Y


Wczoraj bylam z mezem w biurze podrozy. Bralismy pod uwage rozne opcje wyjazdow. No ale ostatecznie trzeba bylo sie zdecydowac i w tym roku wygrala jednak Majorka :) i to tam polecimy i to juz za tydzien! 

Zdjecie jest oczywiscie z internetu!! Swoje zdajecia pokaze Wam po powrocie. 


Ciesze sie bardzo tym urlopem, nie mozemy sie juz doczekac. Ze sportowych atrakcji hotel zapewnia: fitness klub, wypozyczalnie rowerow, sporty wodne (w tym nurkowanie), golf, tennis, minigolf, pilke nozna, strzelanie z luku. Na swoim terenie maja tez mini ogrod botaniczny. Oczywiscie takze baseny 3 oraz osobny dla dzieci i plac zabaw. To co mi sie bardzo spodobalo, to takie wielkie kule na wode, w jakich sie siedzi w srodku. Nie wiem jak sie to fachowo nazywa, ale wyglada to meeega fajnie. 

Sa takze organizowane wycieczki oddalone od hotelu oraz do pobliskich miast. Takze jakis park jest tam ponoc ciekawy do zwiedzenia. A wiec mysle, ze nudzic sie nie bedziemy. Zamierzam intensywnie bardzo spedzic czas na urlopie.


Z racji tego, ze nie mam zadnej sukienki a organozowane beda co wieczor TANCE i dyskoteki, takze dla dzieci, to wybralismy sie wczoraj na zakupy po sklepach. Caly dzien w ogole na miescie spedzilismy. To to, to tamto i latalismy od sklepu do sklepu. Jeszcze lody w McDonalds zaliczylismy ;P a ja kupilam sobie 3 sukienki, w tym jedna z nich to bedzie typowa na te tance wieczorne z mezem :D bo jak szalec to szalec.

Do tego cos do biegania:

Oraz stroj kapielowy, ale nie wiem czy go zaloze. Ewentualnie tylko do opalania :P

Zycze Wam slonecznej niedzieli, bo u nas juz grzeje mocno sloneczko, a teraz zapowiada sie caly tydzien upalow!! Takze moze jeszcze cos opale sie a juz na pewno wezme znowu za diete.


Poki co jem zdrowo dalej, choc wczoraj 1 kieliszek wina wypilam i loda zjadlam. Waga delikatnie poszla w gore, ale nie tak wiele. Z racji tego, ze @ sie konczy to juz jutro biore sie znowu za cwiczenia a we wtorek ide biegac. 

Milego dnia Kochane! Pozdrawiam cieplutko!

  • am1980

    am1980

    4 lipca 2015, 19:49

    A ja tydzień temu wróciłam z Majorki z dwutygodniowego urlopu... cud, miód, malina... byliśmy już drugi raz na Majorce i chętnie bym tam wróciła... Tylko, że my sami, a raczej mój mąż sam wszystko organizuje, ja mam spakować walizkę, życzę udanego urlopu, jestem pewna, ze taki będzie... a gdzie konkretnie będziecie .... my byliśmy w Calla Millor

    • Limonka2015

      Limonka2015

      4 lipca 2015, 20:47

      Ooo no to oby i nasz urlop sie tak udal. :))

  • Piramil77

    Piramil77

    29 czerwca 2015, 16:40

    no ja mam 158 i przy 60 kg nie wygladam dobrze :( Idealnie wygladalam przy 52-53 kg.

    • Limonka2015

      Limonka2015

      29 czerwca 2015, 16:48

      O jej ;/ no to ja powinnam ponizej 50 kg wazyc?

    • Piramil77

      Piramil77

      29 czerwca 2015, 18:55

      no tak jak wiekszosc pisze wszystko zalezy od budowy :) ja jestem z tych "grubokoscistych " dlatego przy 60 kg wygladam zle :( i nie jest to moje "widzimisię " :)

    • Limonka2015

      Limonka2015

      29 czerwca 2015, 19:08

      To co ja mam powiedziec przy wadze 71 kg? :(

    • Piramil77

      Piramil77

      29 czerwca 2015, 20:50

      rozumiem Cie doskonale bo sama niedawno wazyłam 78kg :( taki hipopotamik byłam :))

    • Limonka2015

      Limonka2015

      29 czerwca 2015, 21:09

      Ani mi nie mow ;(

  • Vio92

    Vio92

    29 czerwca 2015, 14:01

    Kazdy jest inny, nie ma na to tabelki ani reguly :)

    • Limonka2015

      Limonka2015

      29 czerwca 2015, 16:26

      Dokladnie do tego wniosku zaczynam i ja dochodzic :( trzeba chyba na intuicje, kazda musi sama decydowac czy dana waga jej pasuje.

  • krcw

    krcw

    29 czerwca 2015, 00:41

    dla 161 cm powinnaś ważyć 50-55 kg a nie ponad 60....sorry...ja mam 152 cm a przy 50 kg wyglądam jak słoń ;/ dla mnie dobra waga to 45-46 kg :) moja teściowa ma 61 lat, 160 cm i wazy 55 kg wygląda normalnie na pewno nie za chudo...

    • Caramelcoffee

      Caramelcoffee

      29 czerwca 2015, 11:24

      To wszystko zalezy od budowy,ja np. przy 165 cm wzrostu wygladam juz calkiem szczuplo wazac 70kg. I naprawde nie jest to tylko moje zdanie.

    • Limonka2015

      Limonka2015

      29 czerwca 2015, 16:26

      Zgadzam sie z Caramelcoffee. Chyba jednak zalezy od naszej budowy ciala. Bo chocby 2 osoby budowy jablko i gruszka o identycznym wzroscie tez przeciez beda inaczej wygladaly :(

    • krcw

      krcw

      29 czerwca 2015, 20:37

      no tak ale mimo wszystko dla 161 cm waga raczej poniżej 60 kg a im chudziej tym lepiej :D to znaczy nie chodzi mi o anoreksje tylko o fajne szczupłe lekko umięśnione ciało :D bo fanka krągłości nie jestem :D

    • Limonka2015

      Limonka2015

      29 czerwca 2015, 21:09

      Hah no wierze :) ja tez nie i dlatego walcze o mniejsza wage :))

  • wiola7706

    wiola7706

    29 czerwca 2015, 00:22

    dziwna tabelka. to ja powinnam ważyc 64 i mam dodac prawie 4 kilo bo mam prawie 40lat? sampoczuce słoniowate, nie dziękuje. a Ty uważam, że tak jak byś chciała te 57 byloby super dla Ciebie. a wakacje będziesz miala cudne. czekam na fptki z niecierpliwością.

    • Limonka2015

      Limonka2015

      29 czerwca 2015, 16:24

      Znalazlam ja na stronie dotyczacej odchudzania. Nie wiem czy dziwna, ja tez rozumiem, ze kazda z nas ma swoje oczekiwania. Jedna chce byc chuda, inna szczupla a inna zgadza sie na okraglosci. Poza tym przy jednej wadze 2 kobiety o roznej budowue tez inaczej beda wygladac. Kurcze moze ejdnak skupiac sie na swojej intuicji tylko? :(

    • wiola7706

      wiola7706

      29 czerwca 2015, 22:15

      pewnie, że tak. Uwazam, że powinnysmy dązyć do tego jak chcemy wygladac. bo wg tej tabeli mam byc tłustym pulpetem-nie dziekuje :-)

    • Limonka2015

      Limonka2015

      30 czerwca 2015, 10:29

      Haha, no masz racje :)

  • j.lisicka

    j.lisicka

    28 czerwca 2015, 23:13

    http://www.womenshealth.pl/fitness/Wzor-na-idealna-wage-oblicz-ja-z-nami,5515,1 Polecam ;)

    • Limonka2015

      Limonka2015

      29 czerwca 2015, 16:23

      Dobrze, dziekuje bardzo, zasiegne po lekture :)

  • NigellaF

    NigellaF

    28 czerwca 2015, 20:07

    Oj to mi do 64 kg jeszcze brakuje, ja sądzę że jestem grubokoścista :) Zazdroszczę wyjazdu na Majorkę i pięknych sukienek :D Udanego urlopu życzę :)

    • Limonka2015

      Limonka2015

      28 czerwca 2015, 20:11

      Dziekuje bardzo :)) no sukienek mierzylam naprawde wiele, ale w wiekszosci wygladalam niekorzystnie. Np. falbanki pogrubialy mnie wbiodrach :( wiec musialam zrezygnowac. Wybralam te, w ktorych nawet moj maz przyznal, ze wygladam bardzo dobrze i nawet na mniej kilo, niz naprawde mam :)

  • Bezradna1995

    Bezradna1995

    28 czerwca 2015, 19:06

    Może to głupie pytanie ale.. skąd ja mam wiedzieć czy jestem drobnokoścista czy nie? :O Nigdy się tym nie interesowałam. Jako dziecko (tak do 13 lat) byłam szczupła. W wieku dojrzewania zaczęłam tyć. Sukienki piękne! Ale najbardziej mi się podoba ta ostatnia :) Piękna !

    • Limonka2015

      Limonka2015

      28 czerwca 2015, 19:10

      Oj wiesz ja pamietam jak mama mi to lata temu mowila, ze jestem gruboscista. Ale sama nie wiem jak to sie poznaje. W necie musi cos o tym byc.

    • Bezradna1995

      Bezradna1995

      28 czerwca 2015, 19:11

      Biorę się za czytanie :D Ciekawe to jest :)

    • Limonka2015

      Limonka2015

      28 czerwca 2015, 19:12

      Ja tez potem poszukam.kto wie czy mama moja się nie mylila. Wole sprawdzic.

    • Bezradna1995

      Bezradna1995

      28 czerwca 2015, 19:13

      Pytam się mojego jak rozponać czy jestem grubo czy chudo-koścista ? A on "Ty jesteś grubo, to widać" :D

    • Limonka2015

      Limonka2015

      28 czerwca 2015, 19:14

      O matko!! Jaki miły :D

    • j.lisicka

      j.lisicka

      28 czerwca 2015, 23:12

      "Obejmij lużno przegub kciukiem i palcem wskazującym. Jeśli palce złączą się bez problemu, masz normalną budowę ciała. Gdy nie jesteś w stanie połączyć palców – jesteś grubokoścista. Gdy palce na siebie zachodzą, możesz mówić, że masz drobne kości" lub "1. Mierzysz mniej niż 157 cm Drobny kościec – rozmiar nadgarstka poniżej 13,9 cm Średni kościec – nadgarstek <14,6 cm „Gruby” kościec – rozmiar nadgarstka między 14,6 a 15,9 cm 2. Masz 157-165 cm wzrostu Drobny kościec – nadgarstek 13,9-15,2 cm Średni kościec– nadgarstek 14,6-15,9 cm „Gruby” kościec – nadgarstek 15,9-16,5cm 3. Mierzysz więcej niż 165 cm Drobny kościec – rozmiar nadgarstka poniżej 15,9 cm Średni kościec – nadgarstek 15,9-16,5 cm „Gruby” kościec – nadgarstek >16,5 cm"

    • Bezradna1995

      Bezradna1995

      29 czerwca 2015, 08:45

      Oo. Bardzo dziękuję ;)

    • Limonka2015

      Limonka2015

      29 czerwca 2015, 16:22

      Bardzo ciekawe to jest. Zrobilam tak jak piszesz i wiesz co? W przypadku mej lewej reki ledwo moge polaczyc palce a po prawej stronie bez zadnego problemu *.* nie wiem dlaczego, probowalam 2 razy i tak samo jest.

  • Malgosiat

    Malgosiat

    28 czerwca 2015, 18:27

    Oj te tabelki no tak wychodzi mi 60 kg, ale to nic kiedyś w jakimś kalkulatorze wyszło 56:( Oj lody u mnie też prawie co 3 dzień:)

    • Limonka2015

      Limonka2015

      28 czerwca 2015, 18:52

      Hehe! Ja tak często nie jen lodow. No ale jak jest goraco ....

    • Malgosiat

      Malgosiat

      28 czerwca 2015, 18:59

      Wiesz co do lodów to moja koleżanka schudła na nich naprawdę:) Ale bez przesady:)

    • Limonka2015

      Limonka2015

      28 czerwca 2015, 19:01

      Nie gadaj :D taka diete bym pokochala hehe!!

    • Malgosiat

      Malgosiat

      28 czerwca 2015, 22:51

      Naprawdę, jadła zdrowe śniadanie, 2 też obiad, a na podwieczorek zawsze 1, 2 gałkę loda i kolacja też dietetyczna wszystko ok 1500 kcal, ja kiedyś też schudłam a codziennie dzień w dzień jadłam 1, 2 rafaello:)

    • Limonka2015

      Limonka2015

      29 czerwca 2015, 16:22

      No widzisz to tez moze zalezne od organizmu. Aj czasemt o ja juz sama nie wiem ;(

  • mamciaaa

    mamciaaa

    28 czerwca 2015, 17:55

    Waga będzie idealna taka w jakiej będziesz się czuła dobrze ;) wycieczki zazdroszczę, na pewno urlop się Wam uda!!! Wyciśnij z niego tyle ile się tylko da :)

    • Limonka2015

      Limonka2015

      28 czerwca 2015, 18:26

      Wycisne na bank. Hehe! Też się doczekać nie moge. Trzeba odpocząć od wszystkiego.

  • sarna88

    sarna88

    28 czerwca 2015, 17:38

    Komentarz został usunięty

  • sarna88

    sarna88

    28 czerwca 2015, 17:38

    śliczne sukienki :D

  • Eleyna

    Eleyna

    28 czerwca 2015, 17:13

    Witam:) podczytuje Cie od kilku dni, bo fajniutko mi sie czyta twoj pamietnik :) Jedziecie bez dzieci na urlopik? No a zakupy sliczne, szczegolnie ta pierwsza kiecka i stroj :o) Milej niedzieli ;)

    • Limonka2015

      Limonka2015

      28 czerwca 2015, 18:25

      Witam!! Ciesze sie, ze spodobał się Tobie mój pamietnik. Jedziemy z dziecmi. I dziękuję za komentarz.

    • Eleyna

      Eleyna

      28 czerwca 2015, 19:05

      Pisałaś, że dzieci mają szkołę do końca lipca, więc myślałam, że sami jedziecie

    • Limonka2015

      Limonka2015

      28 czerwca 2015, 19:07

      Tak do końca lipca. Jednak tu czesto rodzice jezdza w lipcu mimo szkoly. To i tak już ostatnie 4 tyg.

    • Eleyna

      Eleyna

      28 czerwca 2015, 19:12

      Powiedz jeszcze gdzie te sukienki kupiłaś? Szczególnie te pierwszą???

    • Limonka2015

      Limonka2015

      28 czerwca 2015, 19:14

      Colloseum i C&A

    • Eleyna

      Eleyna

      28 czerwca 2015, 19:14

      Acha, dziwne że nauczyciele pozwalają na takie wyjazdy. U nas jest to karane kara pieniężną, a też mieszkam w de

    • Limonka2015

      Limonka2015

      28 czerwca 2015, 19:16

      Moja znajoma rok temu leciała z cala rodzina na Krete. Nie mieli klopotow. A więc pojęcia nie mam.

    • Eleyna

      Eleyna

      28 czerwca 2015, 19:17

      Mam nadzieję ta pierwsza w c&a? Muszę zahaczyc, bo colosseum to nie wiem czy jest w pobliżu...... Może Köln

    • Limonka2015

      Limonka2015

      28 czerwca 2015, 19:19

      Akurat pierwsza to w Colloseum. Ale nie wiem czy przez neta bys nie mogla zamowic.

    • Eleyna

      Eleyna

      28 czerwca 2015, 19:42

      Dzięki :)

    • Limonka2015

      Limonka2015

      28 czerwca 2015, 19:44

      Nie ma za co :)

    • Limonka2015

      Limonka2015

      29 czerwca 2015, 16:30

      Nie mam jak sie z Toba skontaktowac to pisze tu komentarz u siebie. Wiesz, ze faktycznie bylam dzis w szkole porozmawiac z pania dyrektor i chyba bedziemy mieli kare. Kurcze pojecia nie mialam, ze tak to tutaj wyglada, bo nigdy w okresie szkolnym nie jechalismy nigdzie. Cholercia ;( dalam plame.

  • Anula.lula

    Anula.lula

    28 czerwca 2015, 16:34

    Zazdroszczę tej Majorki...nie będziesz żałować- oczywiście oczekujemy na fotorelację :) a sukienki śliczne- zwłaszcza 1 i 2 :) no i strój też. Ja mam podobną "koszulkę" do biegania, ale jakoś w niej jeszcze nie wyszłam-jedynie w domu ćwiczyłam w takiej. A co do tych tabelek to jestem drobnokoścista, więc powinnam mieć niby 55, ale to chyba nie ma takiego znaczenia, ważne jak się czujemy i czy się sobie podobamy :)

    • Limonka2015

      Limonka2015

      28 czerwca 2015, 16:39

      Mam nadzieje, ze bedzie cudownie. Wszystko dobralismy pod nasze potrzeby. A wiec atrakcje sportowe, zwiedzanie i wypoczynek a takze maja tam miec podobno menu bezglutenowe. Dla mnie to bardzo wazne, bo ja i syn jestesmy na tej diecie ;(

    • Anula.lula

      Anula.lula

      28 czerwca 2015, 16:41

      No to na pewno będą udane wakacje, wszystko dobrane pod Waszym kątem- nic tylko odliczać dni. Ja też już odliczam...

    • Limonka2015

      Limonka2015

      28 czerwca 2015, 16:43

      W zasadzie masz racje. Obawiam sie szczerze tej kwestii bezglutenowych obiadow, ale mam nadzieje, ze az tak ciezko nie bedzie. Bo ja to tam dam rade, zjem owoce czy cos, nawet dobrze mi wyjdzie, bo sie odchudzam, ale tu mi o syna chodzi. Jak mu wyjasnic w razie czego, ze nic konkretnego nie mam na obiad dla niego? ;( tego tylko sie boje.

    • Anula.lula

      Anula.lula

      28 czerwca 2015, 20:08

      A może gdzieś znajdziecie restauracyjkę gdzie takie jedzonko będzie też serwowane,poszukaj informacji gdzieś na forach, może coś znajdziesz.

    • Limonka2015

      Limonka2015

      28 czerwca 2015, 20:10

      Slyszalam, ze ponoc wiele sklepow takich ja tu w Niemczech jest, sa i tam, wiec licze, ze i produkty podobne beda :) ale szukam Aniu oczywiscie. Kazde info wazne.

    • Anula.lula

      Anula.lula

      28 czerwca 2015, 20:14

      Sklepy pewnie tak, bo tam to w zasadzie sami Niemcy i Anglicy są :)

    • Limonka2015

      Limonka2015

      28 czerwca 2015, 20:15

      Dokladnie a w drogerii DM tez wlasnie kupisz amse produktow bezglutenowych. Chleby, bulki, slodkosci, makarony i maki. Takze poki co szukam info a na miejscu koniecznie musismy sie wszystkiego dowiedziec. Poza tym skoro sam hotel oferuje takie jedzenie u nich na miejscu to tez gdzies tam musza zaopatrywac. Znajde cos na pewno :)

  • anodomino2014

    anodomino2014

    28 czerwca 2015, 16:27

    Śliczne rzeczy jak ja bym chciala móc sie wbić w taki rozmiar:)

    • Limonka2015

      Limonka2015

      28 czerwca 2015, 16:38

      Dziekuje bardzo! No ja juz sie mieszcze, ale chce mniejsze nosic, bo to sa rozmiary 42.

  • paczektoffi

    paczektoffi

    28 czerwca 2015, 16:11

    EEEE to moja waga idealna do wzrostu :) szuka, że ja lustrze tego nie widzę, Czekam na zdjęcia :) Bardzo mi się podobają sukienki. Pozdrawiam

    • Limonka2015

      Limonka2015

      28 czerwca 2015, 16:38

      No prosze, to super. Ja tez chce dazyc do tych 57, 56 kg!

  • cynamonowy44

    cynamonowy44

    28 czerwca 2015, 13:58

    Grunt, to dobrze się czuć, cyferki to nie wszystko ;) także oby zeszło tyle ile chcemy ;)

    • Limonka2015

      Limonka2015

      28 czerwca 2015, 14:01

      No tak, to ja bede musiala cale 20 kg w dol isc, bo dopiero wtedy zaczne osiagac wage jaka mnie bedzie zadowalac. Co za tym idzie, odpowiednia figura!

  • sylwus290977

    sylwus290977

    28 czerwca 2015, 13:26

    Wszystkie trzy sukienki super:)

  • Agthre

    Agthre

    28 czerwca 2015, 12:52

    kazdy powinien dazyc do wagi , w ktorej czuje sie dobrze( oczywiscie nie mowie o duzej nieodowadze) ale jednak po to sie odchudzamy zeby czuc sie swietnie w swoim ciele ja mam 165cm wzrostu i niby powinnnam byc szczesliwa z waga 56kg ale nie jestem... swietnie sie czuje majac 54kg ale niestety lubie dobrze zjesc... Slicne sukienki nie ma nic lepszego na urlop niz fajna sukienka:)

    • Limonka2015

      Limonka2015

      28 czerwca 2015, 12:59

      Dziekuje! No mi sie tez podobaja. Przymierzalam wiele innych, ale czesto pogrubialy mnie w biodrach ;/ to jest moja zmora wlasnie. Dwie przesliczne sukienki przez to odpadly, bo maz powiedzial sam, ze naprawde niemorzystnie wygladalam ;( ehh

  • KASI2013

    KASI2013

    28 czerwca 2015, 11:47

    zakupy super !!! pięknie będziesz się prezentować ..udanych wakacji :)... a przez ten tydzień upałów będziesz mogła jeszcze bardziej przygotować się do wyjazdu ...dietowo ..a i kolorku nabierzesz :))) pozdrawiam

    • Limonka2015

      Limonka2015

      28 czerwca 2015, 11:52

      Wlasnie mam nadzieje. Chce ze 2 razy pobiegac i troszke sie opalic jeszcze, by blada nie jechac ;p