Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Żegnamy kolejną 10-tkę!

I tak oto kolejna dziesiątka poszła w niepamięć (mam nadzieję, że na zawsze już ;)). Waga zeszła do 69 i w tych granicach oscyluje. Samopoczucie? Coraz lepsze :) Jasne, brakuje jeszcze paru kg w dół by nie czuć się jak ta "większa" ale komplementy otoczenia pomagają to skutecznie zwalczać :)

Oczywiście nie wzięło to się znikąd. Miałam dosyć tego zastoju 72-73, który się trzymał mnie od 3 miesięcy ;/ A trzymał się, bo nie robiłam specjalnie wiele by się zmienił. Prosta zasada: trochę mniej jeść, trochę więcej zdrowego, ćwiczyć codziennie! Wystarczy, w żadnym wypadku głodna nie jestem, nie odchodzę też od stołu z uczuciem nie-sytości, przeciwnie! Systematyczność - tędy droga. Okazuje się, że nawet głupie 10 min ćwiczeń dziennie pomaga. Poza tym pomiary cm też wyglądają całkiem nieźle. Jak ja się uśmiałam kiedy złapałam miarkę mojej talii, brzucha, piersi sprzed roku i przyłożyłam do siebie teraz. Przecież tam prawie druga osoba wchodziła :D 

Ciuchy też humor poprawiają, powoli dochodzi do mnie, że 38 (M) to mój rozmiar, w którym czuję się swobodnie, a nie jak ściśnięta kluska, fajna sprawa. Zaczynam fantazjować o wakacjach i wadze np. 62... 

Ale na razie powoli zbliża się wyzwanie - święta. Ojj dziewczyny, musimy się starać, bo to się może kiepsko skończyć. Jakieś rady?