Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Marzec 😊

Cześć, 😍

Dopiero zaczynał się luty, a już dzisiaj mamy 1 marzec.  

Mam nadzieję, ze wiosna już tuż, tuż... Marzą mi się ciepłe, słoneczne dni i długie spacery. 

Kontynuuję dietę. W zasadzie to już bardziej styl życia niż dieta. Cały czas wpisuję wszystko w Fitatu i liczę kalorie. Nie przekraczam kalorii. Woda ładnie pita przez cały miesiąc. Liczba kroków również utrzymana, średnio prawie 11 000 dziennie.

Treningowo to świetny miesiąc. Rozpoczęłam "8 tygodni do bycia fit" Marty z Codziennie Fit. Oprócz tego był basen i kilka spacerów. Łącznie spalonych aktywnie prawie 10 500 kcal😀

W lutym:
waga: -0,5 kg 😍
talia: -1 cm
brzuch: -2 cm
biodra: -1 cm
udo: -1 cm
łydka: -1 cm

Cele na marzec:

1. kontynuować nawyk picia wody

2. utrzymać średnią ilość kroków

3. basen - minimum 3 razy

4. kontynuować ćwiczenia

5. szczotkowanie ciała

A Wam jak minął miesiąc?

Pozdrawiam serdecznie 😍