Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powrót do formy po ciąży czas start!

Witajcie,

Mimo, że zaglądam tutaj niemalże codziennie, ostatni wpis był dobrych parę lat temu. Postanowiłam wrócić i odzyskać motywację do walki o lepsze ciało. Przez ostatnie lata przybierałam na wadze- w październiku osiągnęłam 84kg. Z tą właśnie wagą zaszłam w ciążę, przez kolejne 8 miesiący było +12kg. Po porodzie i  3 tygodniach pobytu w szpitalu, 1 czerwca waga pokazała 83 kg, także ciążowe kilogramy poszły w zapomnienie. Teraz pora na pozbycie sie nadwagi i wymodelowania ciała. W ciąży nabawiłam się cukrzycy ciążowej, miałam też graniczne ciśnienie- utrata kilogramów to dla mnie walka o zdrowie. Co prawda, po porodzie wszystkie parametry wróciły do normy, ale traktuje to wszystko jako znak ostrzegawczy, że jeśli nie schudnę, w przyszłości te choroby mogę zostać ze mną na dłużej.

Przed ciążą i w ciąży, byłam bardzo aktywna- ćwiczyłam do ostatniego dnia. Teraz, gdy na świecie pojawił się mój syn trochę ciężej znaleźć czas na ćwiczenia. Póki co, codziennie staram się zaliczyć minimum godzinny spacer, ale to dla mnie za mało. Postanowiłam wrócić na matę- wczoraj zaliczyłam trening o 23.30 z czego byłam bardzo dumna :)

Oprócz tego muszę z mojego menu wyrzucić słodycze, bo zdecydowanie jem je za co często, w za dużych ilościach. Koniec z tym! Walka o nowe, zdrowe ciało czas start! 

Pora zaktualizować tabelki na Vitalii i działać. Jeśli ktoś chce dołączyć, będzie mi bardzo miło ❤️