Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Strzelił miesiąc diety! Mile widziane owacje i
dalsze zachety.


  Mam dziś swoją pierwszą małą rocznicę. Pierwszy raz w swoim życiu wytrzymałam na diecie. Może nie diecie, ale próbując jeść racjonalnie, ruszając się, ba.., nawet ćwicząc. Co prawda moje ćwiczenia nie przypominają jeszcze wygibasów smukłych i wysportowanych instruktorek, ale wykonuję je właśnie ja - wróg ruchu i prześmiewca wszelkich fitt. Nie potrafię ocenić, czy schudłam dużo, czy mało( ok. 4 kg mniej i dziwne ubytki cm - niewielkie). Zrobiłam to w miarę bezboleśnie, jedząc z głową, wybierając i zamieniając tuczące, niezdrowe produkty na lżejsze i zdrowsze. Okrutnie się motałam ten pierwszy miesiąc. Szukałam dla siebie optymalnych rozwiązań. Nowe nawyki przychodzą zadziwiająco szybko. Myślałam, że nie wytrzymam bez słodyczy, wytrzymałam ! To mój największy sukces. Nie muszę obżerać się po 19 - to też cud. Czuję się świetnie jakbym przebudziła się po dwudziestoletnim głębokim niezdrowym śnie. Z pracy nie wracam głodna jak wilk, wściekła i wyczerpana, a pracuję jak zawsze - na najwyższych obrotach.  Zaczynam kolejny miesiąc.
Przyjmuję gratulacje i motywacje od zaraz.  :)

  • Lotta73

    Lotta73

    11 maja 2013, 19:04

    No to rocznica uczczona. Dziękuję za wsparcie i motywację. No i czas zabrać się dalszej roboty!

  • silvie1971

    silvie1971

    9 maja 2013, 22:21

    4 kg to dobry spadek, gratuluje miesiecznicy i trzymam kciuki za dalsza walke:)

  • dorkak1

    dorkak1

    9 maja 2013, 21:20

    Bardzo Ci gratuluję i cieszę się wraz z Tobą. Szczególnie Cię podziwiam za samodzielność. :)

  • heili

    heili

    9 maja 2013, 20:55

    no i można!miesiąc!brawo!będę na Ciebie lukać i się motywować...dziękuję:))

  • nastolaatka

    nastolaatka

    9 maja 2013, 20:32

    gratulacje i trzymaj tak dalej :-)

  • barhoumi

    barhoumi

    9 maja 2013, 20:27

    Gratuluję, 4 kg w miesiąc to super wynik, oby tak dalej, trzymam kciuki:)

  • m.kgolebiewska

    m.kgolebiewska

    9 maja 2013, 20:26

    gratuluję i życzę dalszych sukcesow :)

  • arcenciel

    arcenciel

    9 maja 2013, 20:22

    4kg w miesiąc to bardzo zdrowo! A jak bezboleśnie to już w ogóle super! Gratuluję i życzę powodzenia!!! :)

  • Aduu09

    Aduu09

    9 maja 2013, 20:19

    Brawo!!!! Teraz bd już z górki zawsze początki są najgorsze :)

  • Lotta73

    Lotta73

    9 maja 2013, 20:14

    Dziękuję, dziękuję. Dziękuje - nie macie pojęcia, jakie to dla mnie ważne!

  • nowa84

    nowa84

    9 maja 2013, 20:10

    gratulacje :) prawidłowy spadek masy ciała to ok 1 kg na tydzień zatem idealnie :) pozdrawiam oby tak dalej:)

  • nowa84

    nowa84

    9 maja 2013, 20:10

    gratulacje :) prawidłowy spadek masy ciała to ok 1 kg na tydzień zatem idealnie :) pozdrawiam oby tak dalej:)

  • Niecierpliwa1980

    Niecierpliwa1980

    9 maja 2013, 20:09

    To ja spieszę z gratulacjami i z owacjami na stojąco ! :-) Brawo!