Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Lovelydoll

Juz wrocilam do swojej wagi :)Wczoraj jadlam bardzo malo , z 1400 kcal, a spadlo 400 gram tak samo jak jedzac 2000, heh, jednak nie bede schodzic ponizej 1900 :)

59 kg, jutro pewnie juz wroce do swojej wagi z przed odchudzania (z przed 2 tyg) haha 

 Bede dalej kontynuowala ta sama diete, az przestane chudnac wtedy zmodifykuje :)

Wczoraj jak bylam glodna w nocy zjadlam jajko gotowane , pomyslalam ze to bialko i pomaga na odchudzanie. I dzisiaj 400 gramowe mniej, wiec moze pomoglo :D Na glod tez pomoglo :)

Dzisiaj ide na urodziny wiec musze sie pilnowac, bo nie chce wrocic do poczatku.

wczoraj ok 2200 kcal i dzisiaj 59.4 kg. Wolno idzie ale spada :)

Teraz troche wolniej idzie. Bede dokladniej kcal liczyc . Dzisiaj juz trzeci dzien drugiego tyg. Od wczoraj spadek 200 gr. A wczoraj bylo 300 gr :( mam nadzieje ze jutro znowu bedzie 300 gram. Na razie nie chce dokladac cwiczen, az bedzie wolniej mi waga spadac, wtedy zaczne jakies cwiczenia.

Przytylam 700 gram w jeden dzien :O

Zjadlam z 3000 kcal, jak nie spie dobrze to pozniej bardzo chce jesc szczegolnie slodkie rzeczy, chociaz wczoraj nie mialam, wiec jadlam co mialam. Czyli np. kanapki z serem zoltym na noc.

Dzisiaj znowu poszlam spac pozno i wstalam wczesnie na wizyte u dentysty, wiec bedzie pwenie to samo... Ale nie lubie spac w dzien, a musialabym sie przespac zeby odzyskac energie. Wiec albo sen albo jedzenie :( Postaram sie poprostu trzymac limitu. :(

Tydzien  na 2000 kcal ( z ostatnim dniem ok 3000 kcal) zakonczam z waga 59.8 a zaczelam 60.5 . Przynajmniej jest mniej. Tylko ze do tych 60 kg tez w jeden dzien przytylam a tak trudno to zrzucic :(

brakuje mi ok 1 kg zeby wrocic do wagi wyjsciowej. 

Ten tydzien bede jadla 2000-2100 kcal. Mam nadzieje ze bedzie troche lepiej.

Dzisiaj 59.1 kg :)

Siodmy dzien diety 2000 kcal. Jutro podsumowanie, i pomysle o zwiekszeniu kcal, i pozniej moze o cwiczeniach.

Podoba mi sie bardzo ta dieta w porownaniu do niskokalorycznych. Moge jesc co chce :D Zwykle wychodzi ze jadlam normalnie w koncu dnia, tylko pozniej juz nie moge jesc kolacji lub najwyzej taka mini kolacje . 

Ale w nocy zawsze jestem glodna prawie oprocz ostatnich 2  dni.

Wczoraj zjadlam wiecej niz 2000, z 2100. Dzisiaj wiec zjem z 1900 i bedzie to samo :)

No a dzisiaj 100 gramow wiecej, nie wiem  czy to przez okres czy przez co?

Ale ogolnie nie czuje sie glodna.

Waga dzisiejsza 59.5 kg

Zobaczymy jak jutro. Dalej bede kontynuowala z 2000 chociaz nie jestem glodna od wczoraj. Dziwne jakies.

Dzisiaj 5-ty dzien na 2000 kcal. Po tygodniu zrobie podsumowaniei zdecyduje jak sie bede odchudzac dalej.  

Dzisiaj waga 59.4 kg. Musze schudnac to tej wagi od ktorej zaczynalam najpierw czyli 58 kg:(

Narazie dobrze idzie przy tej kalorycznosci

6.06 Trzeci dzien diety 2000 kcal.

 Jestem strasznie glodna 

Jak radzicie sobie z glodem??

Staram sie napelniac woda, na chwile pomaga.