śniadanie : jogurt naturalny 0% +otręby żytnie
II śniadanie: jogurt owocowy 0% bez cukru
obiad: ryba z grilla, mieszanka warzyw azjatyckich, kalafior
kolacja: jajecznica (1 jajko) z warzywami
ćwiczenia: 100 kcal na orbitreku i 100 brzuszków ,
na więcej dziś nie miałam siły bo całe popołudnie i wieczór biegałam
po galeriach w Niemczech . Zakupy się udały :-)
Kupiłam fajne buciki , czapkę bejsbolówkę i super komplecik do
spania a i wyjazd na Kanary zaklepany :-)
imperfect1997
10 lipca 2012, 18:15Wszystko 0%? Weź z tego zrezygnuj!