Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
7.10.12 waga 58.5 kg


Śniadanie : dwie kromki razowca ze słonecznikiem z pieczenią z indyka, pomidor

Obiad: sałatka makaronowa z płatem kurczaka i warzywami

kolacja : sałatka (mieszanka warzyw z jogurtem naturalnym) 

              jogurt owocowy jogobella

              jabłko 

              sucharek z dżemem truskawkowym

ćwiczenia 30 min

  • marii1955

    marii1955

    7 października 2012, 18:10

    To prawda - jak w weekend się nie podgoni - to w tygodniu nas dogoni . Owocnej pracusi - pozdrawiam :)))