Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
09.10.12 waga 58.3 kg



I   Śn     6:00     : owsianka , 5 orzechów , 5 migdałów 
II  śn     8:00     :  banan 
              9:00     : 2 kromki razowca z hochland, 
                             pieczeń z  indyka, pomidor
Lunch   12:00  : jabłko , serek wiejski 
Obiad    15:30  :Pancakes 2 szt, z syropem klonowym 
Kolacja 18:30 : nototenia z grilla sałatka 
                           z pomidorów i sałaty lodowej 

ćwiczenia 30 min

  • marii1955

    marii1955

    9 października 2012, 09:53

    Ślinka mi cieknie jak widzę te placuszki - mniam . Fajne menu . Miłego dzionka :)))

  • Asiadm

    Asiadm

    9 października 2012, 09:28

    Kochana Ty nie dojrzewaj do decyzji tylko włącz płytę i ćwicz sama zobaczysz :)

  • Asiadm

    Asiadm

    9 października 2012, 08:21

    ładne menu ale tylko 2 placuszki? nie będziesz głodna po takim obiadku? Pozdrawiam :)