Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu i nic.


miałam smęcić, ale oszczędzę Wam tego. za to zapoznacie się z moim dzisiejszym menu.

menu.
śniadanie: bułka z plastrem szynki konserwowej i ogórkiem kiszonym.
drugie śniadanie: jogurt Jogobella light malinowy, plasterek sera żółtego.
obiad: ziemniaczki, kawałek kotleta bez panierki, pomidorek. 
poko: trzy jabłka.

jutro napiszę coś sensowniejszego...
buziaczki.
  • malinkapoziomka

    malinkapoziomka

    2 czerwca 2013, 17:54

    ;) do jutra!

  • nigraja

    nigraja

    2 czerwca 2013, 16:48

    a co mojej śliwce się stało że doła załapała ? wykopuj się kochana ! szkoda czasu i zostaw ser ma kcal ale najwięcej białka które jest budulcem mięśni :)

  • czarnula1988

    czarnula1988

    2 czerwca 2013, 14:50

    Ja bym wywaliła ten plasterek sera żółtego :)) 3mam kciuki :)

  • apetyczna_maruda

    apetyczna_maruda

    2 czerwca 2013, 14:44

    Fejne munu :) Podejrzewam,że wszystko razem mieści się w 1500kcal :) Do tego ćwiczenia i kilogramy pójdą w dół :) Pozdrawiam i trzymam kciuki :)