Siedzę w pracy i zastanawiam się:
jaką dietę zastosować?
Czy ćwiczenia po 40' wystarczą?
Czy wyzerować nawet lampkę wina do obiadu?
No i jakie metody zastosować na poprawę nastroju? Żeby nie zażerać.
Kto coś? Jakieś pomysły?
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (3)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Nie mogę kupić odpowiedniego ciucha, bo muszę szukać w przedziale 44+ i coraz bardziej mi to przeszkadza...
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1184 |
| Komentarzy: | 22 |
| Założony: | 12 sierpnia 2013 |
| Ostatni wpis: | 24 sierpnia 2013 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
madeleine.polonaise
kobieta, 42 lat, Kobyłka
177 cm, 122.70 kg więcej o mnie
Wpisy w pamiętniku
24 sierpnia 2013 , Komentarze (2)
Dziś idę na urodziny do Babci.
TYLKO SIĘ NIE NAŻREĆ! TYLKO SIĘ NIE NAŻREĆ! ;)
CHYBA SOBIE NAPISZĘ NA PRZEDRAMIENIU...
PS. POWINNAM SOBIE WYDRUKOWAĆ SWÓJ MODEL 3D I PATRZEĆ PRZED KAŻDYM POSIŁKIEM. LUSTRO NIE WYSTARCZA
TYLKO SIĘ NIE NAŻREĆ! TYLKO SIĘ NIE NAŻREĆ! ;)
CHYBA SOBIE NAPISZĘ NA PRZEDRAMIENIU...
PS. POWINNAM SOBIE WYDRUKOWAĆ SWÓJ MODEL 3D I PATRZEĆ PRZED KAŻDYM POSIŁKIEM. LUSTRO NIE WYSTARCZA
23 sierpnia 2013 , Komentarze (3)
Jestem wściekła. Wszystko mnie wnerwia. Nic nie układa się tak jak chciałam.
Idę i spróbuję odreagować. Inaczej niż jedzeniem.
Idę i spróbuję odreagować. Inaczej niż jedzeniem.
"nie próbuj! podejmij decyzję!"
22 sierpnia 2013 , Komentarze (2)
Te słowa dziś mnie uderzyły i mam nadzieję że będą ze mną jutro i dalej :)
21 sierpnia 2013 , Komentarze (4)
Wczoraj i dziś udało mi się przebrnąć trening 40-minutowy z Ewą CH. :)
Daję sobie punkt za lodówkę pełną warzyw, indyka i ryby, zbilansowane posiłki i odespanie zarwanej nocy w pracy, oraz za wycisk, pot ze mnie kapie :)
Mam nadzieję że nie odechce mi się.
no ale wielki minus... za słodycze :/
Wczoraj usłyszałam że wg badań na szczurach cukier uzależnia bardziej niż kokaina. To by cokolwiek wyjaśniało, ale nie zamierzam się poddać :)
Trzymajcie kciuki ;)
Daję sobie punkt za lodówkę pełną warzyw, indyka i ryby, zbilansowane posiłki i odespanie zarwanej nocy w pracy, oraz za wycisk, pot ze mnie kapie :)
Mam nadzieję że nie odechce mi się.
no ale wielki minus... za słodycze :/
Wczoraj usłyszałam że wg badań na szczurach cukier uzależnia bardziej niż kokaina. To by cokolwiek wyjaśniało, ale nie zamierzam się poddać :)
Trzymajcie kciuki ;)
14 sierpnia 2013 , Komentarze (4)
ok. pierwszy mały krok podjęty... zupa krem z pora gotowa, na jutro kupione brokuły i makaron pełno-zbożowy. Athene, trzymaj kciuki mocno :) ja też trzymam!
12 sierpnia 2013 , Komentarze (3)
Po zobaczeniu swojego profilu 3D stwierdzam, że na serio czas się wziąć do galopu...