Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Przyszła burzyczka ;3

Niech to wszystko cholera weźmie. Tak się naprodukowałam.i się usunęło.  Ale od początku.

Przyszła długo oczekiwana burza. No w końcu! Ale nie o tym miałam pisać.Dzisiaj miałam jakaś nieposkromioną chęć na jedzenie. Nie zjadłam nic niezdrowego'powiedzmy'.

Śniadanie(9.00)-bułka pełnoziarnista, kromka chleba raz, 2 plastry szynki, plasterek sera, sałata, ogórek ,pomidor, dwie kostki gorzkiej.

Obiad(12.00)- 3 łyżki ziemniaków z rosołem i marchewką, mięso duszone z kuraka, mała szklanka soku pomarańczowego, grahamka.

Przekąska(15.00)- banan,nektarynka, grahamka,szklanka soku, 4 kostki gorzknij, big milk cookie. i Jeszce coś skubnęłam ale nie pamiętam co.

Podwieczorek(18.00)-jabłko.

Kolacja(21.00)łódeczka cukinii z serem blue.

Mam wytłumaczenie na oj wzmożony głod. Przyjechała ciotka. Jak zwykle z opóźnieniem ale tym się nie przejmowałam./

Co do cwiczeń, zaplanowałam bieganie ale że padało to mówię pyknę se killerek. Zrobiłam 15 minut i już mi się nie chciało. To było za mało na dzisiejszy trening. Miałam zrobić tabatę ale to musiało się Jeszce ładować i tak sobie myślę... słoneczko wyszło, więc nie się ci opier&%^*& tylko brać dupę w kroki i wiooo. I tak tuż się stało, w mgnieniu oka założyłam buty, wlałam wody do butelki, wzięłam telefon i drogę. Dzisiaj zmieniłam trasę. Ale ją pokonałam bez problemu. Wyszło mi 35 minut + rozciąganie. 

Dobrej nocy Kochane