Witam tego śnieżnego wieczoru!
Postanowilam zmienic swoje odzywianie i zamiast 4 jesc 5 posilkow dziennie. Malych, ale 5! Dzis tak zjadlam i powiem Wam, ze jestem najedzona, ale nie pelna!
Do tej pory chodzilam na silownie, a teraz postanowilam chodzic na silke, a jak w danym dniu nie pojde to bede cwiczyc w domu! Od dzis zaczynam: A6W!!!!!!!!!!!!
Do tego z kolezanka, z ktora chodzimy na silke postanowilysmy jezdzic na lyzwach! Czyli silka, lyzwy i cwiczenia w domu. Ponizej zdjecie z wypadu wczorajszego na lyzwy :-)
Nie pokazywalam twarzy kolezanki, bo nie wiem, czy by sobie tego zyczyla
Było naprawde fajnie!
A teraz dzisiejsze menu:
śniadanie: 8:30
II śniadanie: ok 11:15
obiad: ok. 14:15
podwieczorek: ok. 16:45
kolacja: ok 19:15
wiem, ze mielonka niezdrowa, ale musze ja dojesc, zupka kapusciana- pol miseczki
Tak jak Wam wczesniej napisalam, dzis zaczynam A6W!!!!!!
Wiec postanowilam zamiescic zdjecie mojego brzucha z dnia dzisiejszego, potem bede zamieszczac co tydzien i zobaczymy, czy bedzie widac efekty.
i z boku:
Juz nie zanudzam, dodam tylko, ze dzis zrobilam:
1 dzien A6W
300 krokow na stepperze
hula hop
Chcialam Wam pokazac jeszcze mojego Maniutka :-)
ewela22.ewelina
17 stycznia 2012, 17:05nie chwalcie maniutka boo zwiedni!! ponoc sie mowi przeciwnie...:D hehe no foto sliczne oj pojezdziłam bym sobie:D buzka:&*
madziolinap
17 stycznia 2012, 15:20bedziesz miala, dla mnie moj brzuch jest i tak oblesny... zobaczymy jakie beda efekty
MalaWielka
17 stycznia 2012, 15:17Witaj! Ja od jutra moze tez zaczne A6W...:) ale szczerze to chcialabym miec taki brzuszek jak Ty! ;) Pozdrawiam cieplutko! Powodzenia!
madziolinap
17 stycznia 2012, 12:10dzieki za komentarz, milo, ze chociaz jedna osoba mnie czyta! hehe 3 mam kciuki za Ciebie i za prace w McD
gosiulek1
16 stycznia 2012, 22:58Maniutek śliczny. :)) I udaje CI się chudnąć pijąc wino prawie codziennie? Ja już jestem na 9 dniu A6W i też zrobiłam zdjęcie, przed, ale nie pokażę mojego bembzuna, bo jest wielki i się wstydzę. :) Ale zmiany Twojego brzucha będę śledzić. :)