Podsumowanie 3 miesięcy diety minus 26 kg jestem bardzo ale to bardzo dumna z siebie ale wiem ze czeka mnie jeszcze dużo pracy :):):) sama nie wiem jak to zrobiłam ze aż tak zabrałam się za siebie .
zdjęcie jedzonka ostatnio była pizza lody ale dalej trzymam poziom i lecę do celu .
Zdjęcie z poniedziałku waga 91.3 a wam jak idzie ??
Mamuska93
5 maja 2021, 16:25Gratulacje 🙂
Laurka1980
5 maja 2021, 15:51Ogromne gratulacje, wsadź sobie między bajki teksty o za szybkim chudnięciu i jedynym słusznym 1 kg na tydzień :) ciesz się swoim sukcesem, możesz być z siebie ogromnie dumna!
Ewelina90bydgoszcz
5 maja 2021, 14:29Gratuluję tak trzymać 💪
LondonCity
5 maja 2021, 14:24Gratulacje. Trzymaj tak dalej. Nie skomentuje wszystkich "dobrze zyczacych" ze tylko 1kg tygodniowo. Przy Twojej wadze wyjsciowej to na pewno schudlas sporo juz w pierwszym tygodniu. Jesli dolaczylas do tego aktywnosc fizyczna to wynik jest faktycznie imponujacy. Jesli chcesz zwiekszysc porcje to dorzuc wiecej warzyw i bedzie git.
Cytrynowaaa
5 maja 2021, 09:19Gratulacje :)
agapoziomka
4 maja 2021, 23:0426 kg w 3 miesiące to bardzo dużo, trochę za dużo. Zdrowe chudnięcie to 1 kg na tydzień. Jeśli jesz tylko tyle co na zdjęciach to mało przy tak dużej wadze. Obawiam się tu o efekt jojo.
sacria
5 maja 2021, 07:36Przy tak dużej wadze też spadki są większe/szybsze, zwłaszcza na początku. Ale fakt że autorka może spokojnie jeść 1700-1800 kcal żeby chudnąć (CPM dla niskiej aktywności wyliczyło 2200)- a nie jestem pewna ile kalorii jest na zdjęciach i czy to nie bliżej 1200-1300 co może odbić się faktycznie czkawką. W każdym razie gratulacje i policz ile jesz , żebyś faktycznie nie nabawiła się jojo:)
Angelofdeath
4 maja 2021, 22:25Piękny wynik, działaj dalej :)
Karolajnaa86
4 maja 2021, 22:21Pięknie! A ile masz kcal dietę?
Aleksija
4 maja 2021, 22:00Brawo! Piękny spadek. Trzymaj tak dalej 👍
BlushingBerry
4 maja 2021, 21:48Mega! Gratki!
Powrot_Do_Formy_64
4 maja 2021, 21:42Mega wynik! Powodzenia w realizacji marzeń :)
Użytkownik4274825
4 maja 2021, 21:11Brawo. Gratuluje
annna1978
4 maja 2021, 20:41Wspaniale 😊😄👏powodzenia w dalszej walce, nie zmarnuj tego wysiłku 😊💪
KWPN97
4 maja 2021, 20:07Super wynik, choć tempo jak dla mnie zbyt szybkie. Ile kcal, jeśli mogę zapytać? :D
dziaMa79
4 maja 2021, 19:57Super gratuluję 👏
eszaa
4 maja 2021, 19:40super spadek, tylko tempo za szybkie, a to błąd jak chce sie trwale schudnąć. Pewnie za mało jesz
bali12
4 maja 2021, 19:39Gratuluję!!! Jaką dietę stosujesz?
Julka19602
4 maja 2021, 19:05Jestem pod wrażeniem gratuluję. Tak dalej trzymaj i będziesz dumna z siebie po dotarciu do finału. Pozdrawiam
zakrecona_zona
4 maja 2021, 18:32Super wynik jak na 3 miesiące rewelacja. Trzymaj się dalej a będzie jeszcze piękniej :) u mnie jutro ważenie... 😬