Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zdjecia, pysznosci dla ciala;)

Hej

Jak zwykle po sniadanku mam czas zeby Was poczytac i sama naskrobac co nie coPoki co jestem na stabilizacji, ktora polega na stopniowym zwiekszaniu ilosci pokarmow i obserwowaniu jak na to reaguje moj organizm. Oprocz zdrowych rzeczy w moje lapki wpadaja takze te niezbyt zdrowe ale to raczej na weekend, chociaz i tak zbytnio na szczescie nie ciagnie mnie do tego by sie obzerac.Wole pozostac przy tym, ze jem zdrowo i w dalszym ciagu ucze sie jesc zdrowoGlupota by bylo po zakonczeniu diety rzucic sie na jedzenie, nie tedy droga

Pokaze Wam jakie pysznosci ostatnimi czasy wpadly w moje recePysznosci dla ciala i podniebienia

Czekolada z lidla z kawalkami pomaranczy

Orzechy z lidla jedna z moich ulubionych przekasek

Przekaska przed praca z jakims owockiem smakuje w sam raz

Ten zestaw pachnie obłędnie Na lato idealny:)

Dzisiejsze menu:

ŚNIADANIE: Kanapki z "zieleniną" ;) szynką,serem żółtym plus zielona herbata

II ŚNIADANIE: 2 kostki czekolady gorzkiej plus ciastko Belvita i kawa zbożowa z mlekiem 1,5%

Przekąska przed pracą: nektarynka i activia zbożowa

OBIAD: Ryż z tuńczykiem i szczypiorkiem plus pałka z kurczaka, papryka czerwona i żółta

PODWIECZOREK: 2 Gałki lodów, kawa zbożowa

KOLACJA: Bułka ziarnista ze szczypiorkiem,sałatą lodową,szynka drobiową i pomidorem plus zielona herbata

OKOŁO 2 LITRÓW WODY

SPORT: Tabata z Natalia Gacka, plank 60 sekund (wyzwanie),przysiady i spacer około 2km

Milego dnia!!

Jakie Wy polecacie pyszne przekąski, które goszczą w Waszej diecie???