Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
A znacie taki owoc?




Sharon Kaki - owoc Hurmy. (inne nazwy: hurma wschodnia, jabłko orientu, persymona)
Ciekawa propozycja dla wielbicieli owoców. Wyglądem może nie zachęca, taki sobie pomidor, ale jest bardzo słodki, więc jeśli mamy ochotę zgrzeszyć to może Kaki nas uratuje?
Co w nim dobrego? Zawiera witaminę C i A, betakaroten (korzystnie wpływa na wzrok oraz system immunologiczny) i wapń.
Ma o dziwo sporo błonnika - aż 3,6g w 100g. Na owoc to chyba dużo.
Jest dość kaloryczne, ale taka porcja 1sz - ok. 180g, na drugie śniadanie jest w sam raz, w 100g ma:
70kcal
0,6g białka
0,2 g tłuszczów
18,6g węglowodanów

  • MamciaEdycia

    MamciaEdycia

    15 listopada 2012, 12:49

    ja uwielbiam kaki! tylko, wolę tę miękka odmianę.Ta na obrazku to kaki vaniglia, jak dla mnie za twarde i mam wrażenie jakbym coś z paieru jadła.... I tylko dziwi mnie ,że jeszcze nei aczęto tego u nas uprawiać... klimat ideali ... szkoda... tak czy siak kwestia gustu.. pozdrawiam i byziam...

  • maggie220

    maggie220

    14 listopada 2012, 22:20

    widzialam ale zastanawialam sie czy kupic .teraz juz wiem ze warto. dzieki za info

  • cambiolavita

    cambiolavita

    14 listopada 2012, 16:05

    Pierwszy raz slysze o tym owocu. Ciekawe czy jest latwo dostepny?

  • Agnik13

    Agnik13

    14 listopada 2012, 15:57

    dziękuje za informację :) edit: świetna figura! Te nogi !

  • Agnik13

    Agnik13

    14 listopada 2012, 14:50

    chyba kiedyś jadłam :) Ale pewności nie mam ;p

  • liliputek91

    liliputek91

    14 listopada 2012, 13:44

    bardzo dobre:)

  • Madzik2244

    Madzik2244

    14 listopada 2012, 13:19

    pierwsze widze;))

  • malamarta

    malamarta

    14 listopada 2012, 13:15

    Znam, jem bardz lubię, szczególnie jak juz jest bardzo dojrzały:-) Magdzior z Ciebie się robi specjalistka od żywienia:-) A....i widziałam filmik ze stepu. SUPER

  • mk1985

    mk1985

    14 listopada 2012, 12:54

    oj nie znam, ale muszę się zapoznać.