Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
MARNE EFEKTY

No to pojedzone!!! Nalesniczkow jeszcze nie mialas w .....! Pozdrawiam trzymaj sie bo ja powoli pekam.

to nic trudnego, tylko jak dlamnie nie dawało to żadnych efektów.. oprócz siniaków.

szybko sie nauczysz, ja teraz krece 30 minut w lewo i 30 w prawo i nic mi nie spada, gorzej jak musze sie podrapać po nodze :)

Lepiej się kręci na hula-hop z wypustkami. I dużo łatwiej jest go utrzymać na biodrach ;)

Polecam hula hop z masażerem.! O wiele lepiej się utrzymuje ;) No i jak rozbija tłuszczyk na brzuszku... Kręć kręć Kochana, do wiosny będziesz miała talię osy ;-)

Kręć , kręć...niedługo będziesz nielicho hulać...ja naleśniki też uwielbiam...i moje dzieci też...raz w tyg. zaliczamy.... :-)

U mnie naleśnikowa wersja dla synia to nalesnik z nutellą i bananem! Ale jak dla mnie to zbyt zabójcze wiec ja zazwyczaj poprzestaje na takim suchym. A poza tym zmobilizowałaś mnie tym hula hopem, ide zaraz pokręcic, ja mam taki z kulkami, ale chyba od pól roku juz sie kurzy wiec pokręce z 3minuty zeby siniakow nie było..

Tez jadłam dzis naleśniki ale z fetą i szpinakiem:-) ja to bym zjadła takie co mój mąż robi ale to jest totalna bomba kaloryczna:-) nie dość że słodki ser robi z serkiem waniliowym to jeszcze je obkłada bitą śmietaną tylko taką robiona w domu z tej śmietanki 30% :-) dobrze że zapomina posypać tą posypka czekoladowa :-P. I takie mi pod nos podstawia :-) a zapach w kuchni jest jeszcze na drugi dzień:-D ja tez nie umiem hulać:-P

mmm.... nalesniki :-) Ale mi smaka narobilas...

Ja też nie umiem jakoś kręcić hula hopem :D Podobno powinno się je wypełnić czymś, żeby było cięższe i wtedy podobno łatwiej jest je utrzymać w czasie ćwiczenia :) Te z kuleczkami robią okrutne siniaki :D Widziałam nie raz na zdjęciach dziewczyn na Vitalii hihihi :D

Nie ma to jak obiadek u mamy :) Takie naleśniczki to też bym chętnie zjadła :)

no po naleśniczkach kręcić hulahopem raczej nie wskazane, zresztą po zadnym posiłku- należy zawsze odpocząć :) a lekko nie ma kręcić też trzeba się nauczyć- ostatnio pisałam ze uczę się robić przysiady poprawnie i okazało się, że nie jestem jedyną która nie opanowała jeszcze tej techniki :)

Mi też spadało i się zniechęciłam. Teraz wyjęłam znowu i o dziwo udaje mi się! Więc to kwestia oswojenia się i praktyki. Tak jak z rowerem, nagle okaże się że umiesz :)

No to pojadłaś:)