Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Waga paskowa


 Jak w temacie- zważyłam się dziś i waga pokazała 57,0 kg.

Plan na ten tydzień

Pilnuję dietki, odstawiam słodycze, wracam do dobrych nawyków żywieniowych,

30 minut dziennie ćwiczę / biegam, brzuszkuję lub jeżdże na rowerku/ - w sumie 180 minut tygodniowo ruchu.

Pozdrawiam

  • mariamelia

    mariamelia

    9 sierpnia 2010, 20:54

    widze, ze trzymasz sie dietkowania dzielnie i podziwiam za niejedzenie slodyczy: ja tak nie umiem:) Piekne krajobrazy na zdjeciach, ech poogladalo by sie jakies na zywo tez, ale poki co na czas nieokreslony ja utknelam;) Maluszek wariuje w brzuszku jak nie wiem, gdzies od dwoch tygodni fika koziolki :o) Trzymaj się cieplutko i slonecznie. Całuję gorąco!:*

  • kambocz

    kambocz

    9 sierpnia 2010, 12:45

    Bo mniej więcej te 3 godziny to około 1800 kalorii, czyli jest super ;]