Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
---300 g

moze za kilka lat, ja poki co musze poukladac swoje sprawy:)

Haaaj! :) Dawno mnie nie było,ale naprawdę muszę się wziąć za siebie, bo brzuchol okropny, buzia jak pyza a o tyłku nie wspomnę :/ Od wczoraj biorę na próbę tabletki La Karnita (bierze się 3x dziennie:po śniadaniu,obiedzie i kolacji)i faktycznie mam mniejszy głód i nie czucam się na słodycze. Nie rzucam się na słodycze i inne śmieci ;] Trzymam kciuczki,żeby nam obydwu wyszło:> Chcę być fit a nie fat :P

Widzę, ze i tobie waga spada - gratuluję, jesli moge cos doradzić to jak już wsiadasz na rower to postaraj sie minimum godzine jeżdzić, będzie wtedy niesamowitym spalaczem bo spalanie tkanki tłuszczowej zaczyna sie niestety dopiero po 25 minutach intensywnego wysiłku fizycznego, więc godzinka to czas rewelacyjny przy odchudzaniu ;) a co do mnie to nie liczyłam kalorii - nie chciało mi się wyszukiwać w necie tego wszystkiego i wogóle czas ograniczony przez moją aktywność, ale jadłam zgodnie z grupą krwi, niskokalorycznie, gotowane nie smażone itp... :))) Trzymam kciuki teraz za Ciebie i życzę dotarcia do celu, wtedy razem będziemy na stabilizacji bo i ten etap jest trudny, jak nie trudniejszy i przecież wsparcia nigdy nie za wiele :))) Pozdrawiam

Gratuluję spadku wagi i życzę kolejnego. mój cel wyznaczyłam dość dawno temu ale niestety nie zbliżam się do niego . Przeprowadzka z Irlandii do Polski wszystko mi popsuła i tutaj nie potrafię z najść swojego miejsca na odchudzanie i ciągle jest coś nie tak a moja silna wola jest już nadwyrężona . Pozdrawiam i życzę zrealizowanie planów na przyszły tydzień .

mam ten sam problem.... też ni chce mi się pić od kiedy rzuciłam gazowane, słodzone.... teraz jak mam wodę i kompoty bez cukry potrafię przeżyć dzień na 2 szklankach dziennie.... no ale co zrobić? wmuszać to w siebie?