Po drugim tygodniu troszkę większy spadek - 0,5 kg. Waga pokazała dziś 57,5 kg
Cele na tydzień III
waga- 57,2 kg - tyle chce zobaczyć w niedzielkę za tydzień
Mam ciężki tydzień więc o rowerku nie ma mowy- czasu brak ale te 30 minut na dywanie poćwiczę :-)
hula hop - 10 min dziennie
skakanka 10 minut dziennie
100 brzuszków - ok 5 min
3 serie po 10 przysiady
ograniczanie słodyczy
W sumie wyjdzie ok 25-30 minut dziennie czyli 180 min tygodniowo (3 godz)
Miłego weekendu i całego tygodnia
p.s. wykupiłam sobie dietę (od poniedziałku - siła blonnika )- zobaczymy :-)