Zgodnie z filozofią kaizen muszę zmodyfikować moje dotychczasowe plany i założenia:
1. 3 razy w tyg. 30 minut spaceru
2. Codziennie min 50 brzuszków
3. Woda z cytryną codziennie na oczyszczenie organizmu
4. 2 razy w tygodniu 8 min legs, abs
5. Usmiech- codziennie![]()
edizaba
10 czerwca 2011, 16:35z tym uśmiechem chyba będzie najtrudniej, co? ;)))