Tydzień 30.06-5.07
|
|
pon |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
|
słodycze |
v |
- |
- |
ciasto |
tak |
|
|
dieta |
V |
- |
- |
ok |
ok |
|
|
ruch |
3 km bieg |
|
6 km "kije" |
v 3 km bieg |
spacer |
|
|
ocena |
+ |
- |
- |
+ |
+ |
|
Zdecydowanie lepiej choć wpadek cała masa. Kontroluję się już jednak znacznie częściej i to mnie naprawdę cieszy. Dla mnie dzień bez słodyczy to mega sukces, dzień bez kolacji po 20 tym większy sukces :-)) Także idę do przodu a w tym tygodniu udało mi się nawet pobiegać!
Niestety waga stoi- 60, 3 kg
Zbliża się weekend- wykorzystam go na oczyszczanie owsiankowo- owocowe :-) i waga na pewno ruszy!! W poniedziałek będzie miła niespodzianka na "szklanej przyjaciółce"